¡Desconecta con la aplicación Player FM !
Hacer dieta vs. cambio de hábitos
Manage episode 376083906 series 3370944
👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS:
https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos
--------------------------------------------
Durante mucho tiempo yo me he sentido en una encrucijada. Por un lado, muchas personas demandan poder bajar de peso (algo completamente lícito como remarco en el episodio). Pero por otro lado, la propuesta habitual de dieta y ejercicio resulta en la mayoría de casos ineficaz, y en tantos otros, perjudicial para la salud.
En este episodio te cuento mi forma de enfocar el trabajo con pérdida de peso, y en general, el cambio con nuestra forma de relacionarnos con la alimentación.
Aquí puedes descargar las plantillas que menciono en el episodio.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicorebeldes/message145 episodios
Manage episode 376083906 series 3370944
👉 DESCARGA MIS RECURSOS GRATUITOS:
https://grullapsicologiaynutricion.com/recursos-gratuitos
--------------------------------------------
Durante mucho tiempo yo me he sentido en una encrucijada. Por un lado, muchas personas demandan poder bajar de peso (algo completamente lícito como remarco en el episodio). Pero por otro lado, la propuesta habitual de dieta y ejercicio resulta en la mayoría de casos ineficaz, y en tantos otros, perjudicial para la salud.
En este episodio te cuento mi forma de enfocar el trabajo con pérdida de peso, y en general, el cambio con nuestra forma de relacionarnos con la alimentación.
Aquí puedes descargar las plantillas que menciono en el episodio.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicorebeldes/message145 episodios
All episodes
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.