Aquí y Ahora

Psicologia & Comunicación - Marina Pagnutti-

Muchas veces en el día estamos pensando en los problemas pasados, en cómo deberíamos haber hecho tal cosa y tal otra. Recordamos momentos amargos, pero también felices. Pero indudablemente nos detenemos con frecuencia en esos momentos que nos generan angustia, y viene la melancolía y en ocasiones llega la no querida depresión. Por otro, como a nuestra mente le gusta jugar, se activan los pensamientos de planificaciones, y nos enredamos en historias y situaciones que ¨tendríamos¨ que hacer, que ¨deberíamos¨ tener en cuenta, y todo lo que conlleva a ¨resolver¨ lo que todavía NO SUCEDIÓ, y ni sabemos si sucederá. Es decir, nuestro mundo imaginario juega como gato y ratón a las escondidas, mientras nosotros nos angustiamos pensando en lo pasado, o nos desesperamos con ansiedad por lo que no sabemos que vendrá. Por eso te propongo que escuches en estos breves minutitos el mensaje del Aquí y Ahora. La vida es ¨HOY¨, lo que estas haciendo en estos momentos, no lo que estás pensando. Meditar sobre el ahora es vivir en el PRESENTE, ese que muchas veces descuidamos porque creemos en la inmortalidad humana.... Pero no. Es hoy, es ahora, es ya! Tomé unos párrafos del Libro Naranja de Osho para graficarlo mejor. Este solo es un comienzo de muchos encuentros y manera de comunicarnos. Espero que te sea de utilidad.

Marina Pagnutti (Psicología & Comunicación)

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