¡Desconecta con la aplicación Player FM !
221: Simon Millak, Millak methods re-upload
Manage episode 347800185 series 2345319
Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.
Swish: 12 33 76 18 06
https://open.spotify.com/show/3UouhPb4NyE3HnNielcqli?si=54ee83b8a1d54d85
Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
306 episodios
Manage episode 347800185 series 2345319
Naprapaten Simon Millak kommer på återbesök. Han delar med sig av de så kallade Millak methods då vi pratar om hans syn på träning och välmående. Hur han experimenterat med kosten senaste tiden och vad han upptäckt genom uteslutningsdieter. Simon har även ett rörelse upplägg som han kallar för antirost rutinen, där det går ut på att hålla kroppen mjuk och rörlig. Fram med anteckningsblocket för i det här avsnittet kommer en massa bra information om kost och träning.
Swish: 12 33 76 18 06
https://open.spotify.com/show/3UouhPb4NyE3HnNielcqli?si=54ee83b8a1d54d85
Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne
Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
306 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.