Minerales Esenciales Para Tu Mente Y Cuerpo! Parte 1 Nutricion, Salud Y Vida! podcast

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Educación Raul Cardona

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The So What from BCG

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hace 14 díashace 14d ago

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This podcast from Boston Consulting Group looks around the corner of today’s big business and social issues. The goal–the so what–is to make sense of today and prepare busy leaders and executives for the day after tomorrow. Award-winning British journalist Georgie Frost interviews the leading thinkers and doers at BCG on the trends, developments, and ideas that will shape and disrupt the future. This is not your typical business strategy podcast.

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Minerales Esenciales para tu Mente y Cuerpo! Parte 1

hace 6 años 25:02

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En este episodio compartimos información sobre los minerales esenciales para el funcionamiento ideal de tu mente y tu cuerpo y en que comidas encontrarlos!

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published hace 6 años

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Como cuidarnos y prepararnos en estos momentos para el CoronaVirus (COVID19)! 37:18

hace 5 years37:18

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37:18

En este programa especial te hablamos sobre que es el coronavirus y como prepararnos para estos momentos de pandemia y cambios globales. También compartimos contigo consejos nutricionales que son esenciales para mantener una buena salud y un sistema inmunológico óptimo. Ademas, te damos algunas ideas de como estar juntos en familia tranquilos, divirtiendonos, manteniendo la paz y haciendo lo mejor de este tiempo de unidad en nuestros hogares!…

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Reflexiones para comenzar el nuevo año con Energía y Buena Vibra! 26:03

hace 5 years26:03

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26:03

En este ultimo programa del 2019 te hablamos de un tema (y una acción) muy especial, la importancia de sacar un espacio para reflexionar sobre las cosas vividas este año, reconectar con nosotros mismos y definir que es lo mas importante y lo queremos en nuestra vida y la vida de los que amamos. Definimos que es una “Reflección” y como estas nos encaminan a una vida mas llena de felicidad, abundancia y prosperidad. También te hablamos del impacto que tiene el escribir tus metas y como ejercer tu capacidad innata para materializar tus intenciones con mas fuerza y voluntad!…

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Preparación para las fiestas de Acción de Gracias! 25:20

hace 5 years25:20

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25:20

En este programa te hablamos de como planificar las fiestas de Acción de Gracias de una manera saludable y consejos de como pasar unas buenas fiestas muy felices junto a la familia y amistades!

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Como encontrar nuestra paz interior. 55:32

hace 5 years55:32

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55:32

En este programa abarcamos el tema en de que pasos y practicas podemos hacer para encontrar nuestra tranquilidad y sentir mas paz interior. Como ya sabes el mundo a nuestro alrededor se encuentra pasando por momentos de muchos cambios, y muchas veces estos cambios en nuestro entorno pueden causar mucho estrés e influenciar nuestro mundo interior robándonos de nuestra paz y seguridad. Por eso, ahora mas que nunca, es importante tomar pasos para asegurarse que sin importar las cosas que estén pasando en nuestra entorno, siempre logremos mantener nuestra mente, nuestras emociones y por ende nuestra experiencia en armonía, paz y tranquilidad que nuestros mas profundos deseos!…

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La Comida y Nuestras Emociones! 27:26

hace 5 years27:26

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27:26

En este capítulo entramos en el tema de las emociones y como estas se relacionan a nuestros hábitos alimenticios, como nuestras emociones impactan nuestros pensamientos y nuestras decisiones. También hablamos de como las manufactureras de comidas procesadas utilizan este conocimiento para crear ingredientes y aditivos que nos dan antojos de volver una y otra vez a esas mismas comidas llamadas “comfort foods” o comidas reconfortantes que nos proporcionan un valor nostálgico o sentimental y tienden a caracterizarse por su alta naturaleza calórica, alto nivel de carbohidratos o simple preparación.…

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Por qué tantas dietas no funcionan y que principios nutricionales deberíamos considerar. 27:23

hace 5 years27:23

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27:23

En este capitulo de tu Programa Nutrición, Salud y Vida abarcamos el tema de por que se promueven tantas dietas distintas en la industria de servicios; porque unas funcionan, por que otras no y cuales son los principios nutricionales que debemos buscar para cambiar nuestros hábitos alimenticios de la manera mas saludable y natural.…

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Detox de Cuerpo y Mente - Parte 2 27:34

hace 5 years27:34

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En este episodio continuamos el tema de los beneficios de hacer un Detox, una limpieza a nivel celular que renueva no solo tu cuerpo, sino también a nivel mas profundo tu mente y tu alma!

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Detox de Cuerpo y Mente! - Parte 1 27:39

hace 5 years27:39

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27:39

En este episodio hablamos de que es un Detox y que síntomas nos dejan saber que tenemos un nivel de intoxicación en nuestro cuerpo. También hablamos de como las toxinas afectan tu salud, de por que es tan importante hacer un detox con cierta frecuencia y que pasos podemos seguir para desintoxicarnos y mantener nuestro cuerpo y nuestra mente limpios, saludables y funcionando a su óptimo nivel!…

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Efectos del Jarabe de Maíz alto en Fructosa 27:03

hace 5 years27:03

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27:03

En este episodio te hablamos de lo que es el Jarabe de Maíz alto en Fructosa, su historia, de que esta compuesto y porque las compañías de comidas lo agregan a tantos de sus productos. Adicionalmente, te hablamos de porque es importante prestar atención la cantidad que consumimos, sus efectos en el cuerpo, la mente y cuales son algunos de los substitutos mas saludables!…

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El Azúcar... sus funciones, como la procesamos y porque es importante consumirla en moderación! 27:29

hace 6 years27:29

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En este episodio te hablamos de el azúcar, las funciones y los efectos que tienen en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Compartimos con ustedes información de las mejores fuentes, la importancia de consumirla con moderación y las consecuencias de consumirla en exceso. También hablamos de las estrategias que usan las manufactureras de comidas para endulzar sus comidas, porque lo hacen y como podemos saber la cantidad real de azúcar escondida en los productos procesados.…

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Minerales Esenciales - Parte 2 25:47

hace 6 years25:47

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25:47

En este episodio continuamos con el tema de los minerales esenciales para el funcionamiento óptimo de nuestros cuerpos (cuerpo mental, emocional y físico). Compartimos mas información sobre los beneficios de estos minerales, sus efectos y en que alimentos los encontramos. Como hemos mencionado en programas anteriores, las mejores fuentes de minerales se encuentran en la dieta alcalina, lo que en realidad es un estilo de vida (mas que una dieta) basado principalmente en el consumo de frutas, vegetales y granos... las comidas que la naturaleza misma a creado para nuestro proprio sustento! El concepto general es muy sencillo... mientras mas naturaleza incluimos en nuestros hábitos alimenticios, mas saludables y por ende en mejor estado y funcionamiento estarán nuestros cuerpos!…

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Minerales Esenciales para tu Mente y Cuerpo! Parte 1 25:02

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En este episodio compartimos información sobre los minerales esenciales para el funcionamiento ideal de tu mente y tu cuerpo y en que comidas encontrarlos!

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Minerales esenciales para el optimo funcionamiento de la mente y el cuerpo! - Parte 2 28:00

hace 6 years28:00

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En este programa continuamos el tema anterior de los minerales, cuales son los mas importantes para el optimo funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo y en que alimentos los encontramos!

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La Importancia del Consumo de Vitaminas en su Forma Natural! - Parte 1 27:33

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En este episodio les hablamos de la importancia de consumir vitaminas naturales, donde encontrarlas y porque son tan importantes para funcionamiento optimo de nuestra mente y cuerpo.

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Que grasas son saludables, cuales nos aconsejan evitar y el porque es tan importante para nuestro cuerpo! 27:46

hace 6 years27:46

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En este programa les compartimos información sobre las grasas saludables que tu cuerpo necesita para su propio funcionamiento optimo al igual que el de la mente. También entramos en detalle sobre los tipos de grasas NO tan buenas o saludables, que efecto tienen a largo plazo y en que alimentos se encuentran para poder tomar mejores decisiones al momento de ir al supermercado ó al comer afuera.…

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