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As dietas de 1200 calorias podem mesmo estragar o metabolismo?

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Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!

Neste episódio quero falar sobre um dos temas mais controversos na área do fitness: restrições energéticas agressivas.

- Será que vais perder todo o teu músculo?

- Será que vais ter imensa fome?

- Será que vais estragar o teu metabolismo?

Espero que gostes!

Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas:

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