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Cap. 131: Cómo no hacer nada sin sentirte culpable por ello

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Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí: https://monica.mykajabi.com/libro-poder-emocional ------------------------------------------- Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.com Otros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal: https://monica.mykajabi.com/ ✍ Contacta conmigo en: atencionalcliente@elfactorhumanoburgos.com ------------------------------------------- Escucha el capítulo en el Podcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada": iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.html iTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2 Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKc Accede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/ Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFH Si este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS! ------------------------- Descripción del capítulo Tenemos tanto que hacer que pararse a no hacer nada, a descansar o disfrutar, se ha convertido en una pérdida de tiempo. Y al mismo tiempo sabemos que necesitamos descansar y renovar fuerzas para continuar. En mi experiencia, incluso si mi trabajo me satisface y me llena, requiere energía de mí, y he tenido que aprender que o descanso y renuevo mi energía de forma recurrente o mi cuerpo se va a tomar el descanso que necesita como pueda. ¿Cómo priorizar el descanso cuando hay tanto que hacer, y sin sentirte culpable por ello? Esto es lo que te cuento en el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas. Hemos dado tanta importancia al hacer que se nos ha olvidado que para hacer también tenemos que "no hacer", y que necesitamos encontrar nuestro equilibrio entre ambas actividades. Así es, esta semana te propongo que el "no hacer" también es hacer algo.... algo, muy, muy beneficioso y necesario para mantenernos activos. A mí me ha servido para hacer más sostenible el tener mi propio negocio y dedicarle tiempo a mis seres queridos, mis hobbies, mi desarrollo, mis viajes,.... Espero que a ti también te sirva ¡Te deseo una muy feliz semana! Un abrazo fuerte, Mónica ------------------------- MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM -------------------------
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