Discover Your Feet, Episode 83 Move Into Coherence podcast

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Fitness Medicine Mental Health Pamela Stokes Mindfulness Movement Trauma-based Stress Pain Anxiety Depression Breathe Calm Neuroplasticity Coherence PTSD Emotional

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Discover Your Feet, episode 83

11M ago 25:12

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Join Move Into Coherence host, Pamela Stokes, as we learn about the feet, how to keep them flexible, what shoes are best, and how to avoid bunions. Enjoy the mindful movement called Discover Your Feet. Thanks for joining in!

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Capíttulos

1. Introduction (00:00:00)

2. Bad Shoes, Good Shoes (00:00:22)

3. Discover Your Feet (00:07:06)

4. Awareness is a Good Thing (00:20:31)

5. How about Orthotics? (00:21:44)

6. Recap and Sign-off (00:23:43)

104 episodios

#Fitness #Medicine #Mental Health #Pamela Stokes #Mindfulness #Movement #Trauma-based #Stress #Pain #Anxiety #Depression #Breathe #Calm #Neuroplasticity #Coherence #PTSD #Emotional

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