Vive la Historia Bélica del Siglo XX y XXI. Podcast de Historia donde te hablamos de las batallas, las estrategias, la geopolítica, los personajes, y las armas más importantes de los conflictos contemporáneos.
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Monica Sancio The Abs/Gut and Body Coach from the INSIDE Out to Help U Master Your High Vibe - Zero Excuses Academy EN ES
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WATCH VIDEO HERE For Your Best Abs from the Inside Out - 3 Types of Planks with 3 Levels & 3+ Tips For You to Do https://youtu.be/QmfBHSTaKNE Want to get your best ABS by optimizing your stabilizer muscles, with the most practical isometric move? Here it is, for you: 3 variations, 3 levels each, and many more tips! 🍉🍇 And if you want me to help you get YOUR BEST ABS from the inside out, DM ME @monicasancio on Instagram 🤩 NOTE: In the planks, we also work shoulders, legs and glutes! 😅🙌🏼☀️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monicafitplantpower/support
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