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Von Herzen 'Nein' sagen
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Erfahre, wie es dir leichter fällt, auch mal Nein zu sagen. Grenzen zu setzen, ohne dabei Schuldgefühle zu haben, ist nicht immer einfach. Aber es ist möglich, wenn du es auf eine achtsame Weise tust.
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Von Herzen 'Nein' sagen
Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie
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