4 Tipps für schmerzfreies Sitzen beim Meditieren

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

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3y ago 21:40

MP3•Episodio en casa

Was du gegen Schmerzen in Beinen und Rücken während der Meditation tun kannst

Meditieren könnte so schön sein … wenn das mit den Schmerzen nicht wäre. Kennst du das auch: Schmerzen in Beinen, Rücken und Armen beim Meditieren? In dieser Folge verrate ich dir die besten 4 Tipps zum schmerzfreien Sitzen in der Meditation aus meiner über 20-jährigen Erfahrung als Ausbilderin für Achtsamkeitstrainer.

Beitrag zum Thema in meinem Achtsamkeits-Blog:

https://dfme-achtsamkeit.com/4-tipps-gegen-schmerzen-beim-meditieren/

Mehr Wissen rund um Achtsamkeit: https://dfme-achtsamkeit.com/achtsamkeits-magazin/

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