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105. Self-soothing when they need space

21:37
 
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Do you find yourself feeling anxious when your partner isn't responding to you?
Or does your partner like to take some space after an argument - and when they do, you feel panicky and unable to calm down until they've returned?
If so - this episode is for YOU!
I'm covering:

  • Why we struggle to feel safe when our partners are distant or taking space
  • How to regulate your nervous system and create inner safety
  • How to challenge the beliefs and thoughts creating your fear

Mentioned in the episode:

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121 episodios

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