¡Desconecta con la aplicación Player FM !
248. ¿Saboteando tu carrera? Lo que NO debes hacer la semana previa
Manage episode 452050872 series 2896837
¿Te has preguntado alguna vez si es bueno parar completamente de entrenar en los días previos a la carrera? ¿O si esos masajes de última hora realmente te benefician? ¿Y qué hay de los estiramientos? ¿Son necesarias las famosas activaciones pre-carrera?
Desmontaremos mitos con la ayuda de la ciencia, analizaremos estudios, y te daremos consejos prácticos para que llegues a tu próxima carrera en plena forma.
Descubre mis ultimas plantillas en:
https://www.biontechworld.com/es/
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
----------------------------------------------------------------------------
Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/
141 episodios
Manage episode 452050872 series 2896837
¿Te has preguntado alguna vez si es bueno parar completamente de entrenar en los días previos a la carrera? ¿O si esos masajes de última hora realmente te benefician? ¿Y qué hay de los estiramientos? ¿Son necesarias las famosas activaciones pre-carrera?
Desmontaremos mitos con la ayuda de la ciencia, analizaremos estudios, y te daremos consejos prácticos para que llegues a tu próxima carrera en plena forma.
Descubre mis ultimas plantillas en:
https://www.biontechworld.com/es/
Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
https://www.marcbanuls.com/contacto
----------------------------------------------------------------------------
Newsletter:
https://marcbanyuls.substack.com/
141 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.