244. Buenas Y Malas Ideas De Un Long Run Manual Del Corredor podcast

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244. Buenas y malas ideas de un long run

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La tirada larga o el long run es uno de los entrenamientos clave en la preparación de cualquier deportista de resistencia.

Hoy vamos a hablar de las buenas y malas decisiones que tomamos al hacer este entrenamiento y conocer los detalles de cada una de estas acciones

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