Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
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Contenido proporcionado por Lucas Burgueño - Cemyc. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Lucas Burgueño - Cemyc o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
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#121 ¿Tu entorno social te invalida emocionalmente?
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A veces es nuestro entorno social donde hemos aprendido a maltratarnos emocionalmente. El primer paso para gestionar tus emociones de forma efectiva es no invalidarlas, es decir validarlas como una experiencia normal. Detecta el entorno social invalidante para no "comprarle" su interpretación, y poner fin al sabotaje emocional que puedes haber aprendido desde bien pequeños. Lucas Burgueño Más información en Cemyc.com
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A veces es nuestro entorno social donde hemos aprendido a maltratarnos emocionalmente. El primer paso para gestionar tus emociones de forma efectiva es no invalidarlas, es decir validarlas como una experiencia normal. Detecta el entorno social invalidante para no "comprarle" su interpretación, y poner fin al sabotaje emocional que puedes haber aprendido desde bien pequeños. Lucas Burgueño Más información en Cemyc.com
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