LA ALEGRIA DE VIVIR LilibonLife podcast

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En este episodio exploramos las heramientas y estrategias que integran, mente, cuerpo y espiritu para empoderarte en tu día a día y que vuelvas a la salud rapidamente. Si buscas equilibirio y tips naturales para vivir autenticamente y en salud, ¡este podcast es para ti!

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Lo que no sabías de los Perfeccionistas 53:08

hace 15 weeks53:08

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Hice una investigación con autores, psicólogos y coaches renombrados para hablar un poco de qué se trata el perfeccionismo y cómo afecta tu vida la exigencia de tantos estándares que seguimos continuamente para hacer las cosas. ¡Te va a encantar aprender a desaprender! ¡ Que lo disfrutes!

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Sanando Traumas 53:02

hace 17 weeks53:02

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Los invito a escuchar esta nutridora conversacion con Viviana Sanchez Healy de @desbloqueoscorporales quien nos comparte su experiencia como asistente a un seminario con Gabor Mate, Peter Levine, Scott Lyons, Bassel Van der Kolk quienes hablan y enseñan a través de sus bibliografías y conferencias como sanar y dejar atrás los Traumas que nos impiden ser felices. ¡Espero lo disfruten!…

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El Observador Consciente 50:16

hace 18 weeks50:16

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Una conversación profunda sobre ver la vida conscientemente con mi amiga Martha Ruth Moreno alumna de un Curso de Milagro, maestra de Yoga, practicante de meditación, sound healing y un gran ser humano. Regálate unos minutos haciendo un alto para observar cómo estas viviendo tu día a día.

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Aprende más sobre el Alcohol 49:47

hace 20 weeks49:47

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El uso del alcohol con fines sociales y recreativos se remonta a la antigua Mesopotamia y Egipto 4000 a.c. aquí el alcohol, en forma de cerveza y vino se utilizaba en ceremonias religiosas, en festividades y como ofrenda a los Dioses. Aprende un poquito más cómo el alcohol sin medida puede afectar tu salud, emocional, física, mental y a tus relaciones.Conocerás Tips para poder decir que ¡no! A una bebida en tu reunión y sobre todo soluciones para llevar una vida social muy rica sin necesidad de tomar alcohol para divertirte.…

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Terapia de Flores de Bach 39:11

hace 21 weeks39:11

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Las Flores de Bach son uno de los remedios alternativos más famosos del mundo. El Doctor que dió nombre a las famosas Flores de Bach aseguraba que en caso de que existiera un conflicto entre mente y alma, una enfermedad podría aparecer. La finalidad de dicha enfermedad sería que aprendamos a analizar los errores, asumirlos y lograr tomar actitudes ante la vida acertadas para nosotros mismos sin causar daños. Te invito en este episodio a aprender un poco sobre el tema.…

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Telomerasa:La llave del anti-envejecimiento 33:49

hace 22 weeks33:49

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La telomerasa es una enzima con capacidad para alargar la vida de las células de forma permanente al añadir ADN a los telómeros . Pero se desactiva con el nacimiento. El acortamiento de los telómeros se vincula al envejecimiento prematuro y las enfermedades asociadas a este. Basado en el Libro "La revolución de la telomerasa" del Dr.Michael Fossel conoce un poquito más de este interesante tema y motívate a seguir buscando el balance y la salud.…

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Lo que no sabías sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria 38:38

hace 23 weeks38:38

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En este nuevo episodio nos acompana María Eugenia “Peñita” Salazar Escalante en nombre de la Fundacion Peña Salazar para platicar sobre el objetivo de esta fundación que Previene y acompaña a la población con TCA(Trastornos de la Conducta Alimentaria) haciendo consciencia sobre la falsa apreciación de nuestra imagen corporal y transformar a positivo el autoconcepto de nuestro cuerpo para aprender a amarnos, aceptarnos y vivir una gran vida. Espero te guste tanto como a mi escuchar el testimonio de esta mujer que tanto admiro y la gran labor de esta fundación.…

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Tu solución hormonal con aceites escenciales 31:44

hace 24 weeks31:44

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Basada en el Libro "The Essential Oils Hormone Solution" te resumo algunos tips que nos comparte la Dra. Mariza Snyder para saber qué aceites usar para un balance hormonal de lo óptimo. ¡Espero te sirva y te inspire!

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Y ¿Dónde quedo yo? 49:38

hace 25 weeks49:38

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Disfruta esta plática con la experta en Bio-neuroemoción Roberta Medina de Ocampo y encuentra el equilibrio en tu vida.

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Buscando el Equilibrio 37:53

hace 26 weeks37:53

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En este espisodio de platico un poquito de mi camino personal por buscar la salud, aprender integrativamente qué le viene bien a mi cuerpo y menciono algunos de los retos que eh vivido para aprender a llegar al balance. Esta conversación, es una oportunidad para identificarte y acompañerme en esta busqueda por ser los mejores humanos posible y vivir una vida real, honesta, congruente y llena de honestidad y goce.…

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¿Conoces tu sistema Linfático? 35:42

hace 27 weeks35:42

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El sistema linfático forma parte del sistema inmunitario. Mantiene bien equilibrados los líquidos corporales y defiende al cuerpo de las infecciones . Los vasos, los tejidos, los órganos y las glándulas del sistema linfático trabajan conjuntamente para drenar (recoger y eliminar) Aprende un poquito más del tema, conocimiento es poder y entre más estemos familiarizados con nuestro cuerpo, más consciencia de cuidarlo y comprender qué es lo que le pasa y como lo hacemos vibrante y saludable. ¡No se lo pueden perder!…

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ESCLAVOS DE LA DOPAMINA 43:16

hace 28 weeks43:16

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Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor; pero; a cambio; nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas; comida; juego; compras; redes sociales; pornografía ¿La responsable es la dopamina la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro. Basado en el libro Generación Dopamina te platico un poquito de lo que puedes hacer para mantener el balance y sobrepasar las adicciones a traves de la toma de mejores desiciones. ¡Espero lo disfrutes!…

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Mitos y realidades de las inmersiones al frío 42:29

hace 29 weeks42:29

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La inmersión en hielo es una técnica que implica exponer el cuerpo a temperaturas bajas por breves períodos de tiempo. Esta práctica te da una serie de beneficios para la salud, tales como la reducción de la inflamación corporal, la aceleración de la recuperación muscular tras el ejercicio físico y la mejora del estado de ánimo.En este episodio platico un poco más sobre el tema para esclarecer tus dudas. Espero lo disfrutes y compartas. ¡Un abrazo!…

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LA ALEGRIA DE VIVIR 55:55

hace 30 weeks55:55