En este episodio exploramos las heramientas y estrategias que integran, mente, cuerpo y espiritu para empoderarte en tu día a día y que vuelvas a la salud rapidamente. Si buscas equilibirio y tips naturales para vivir autenticamente y en salud, ¡este podcast es para ti!

Hice una investigación con autores, psicólogos y coaches renombrados para hablar un poco de qué se trata el perfeccionismo y cómo afecta tu vida la exigencia de tantos estándares que seguimos continuamente para hacer las cosas. ¡Te va a encantar aprender a desaprender! ¡ Que lo disfrutes!

Los invito a escuchar esta nutridora conversacion con Viviana Sanchez Healy de @desbloqueoscorporales quien nos comparte su experiencia como asistente a un seminario con Gabor Mate, Peter Levine, Scott Lyons, Bassel Van der Kolk quienes hablan y enseñan a través de sus bibliografías y conferencias como sanar y dejar atrás los Traumas que nos impide…

Una conversación profunda sobre ver la vida conscientemente con mi amiga Martha Ruth Moreno alumna de un Curso de Milagro, maestra de Yoga, practicante de meditación, sound healing y un gran ser humano. Regálate unos minutos haciendo un alto para observar cómo estas viviendo tu día a día.

El uso del alcohol con fines sociales y recreativos se remonta a la antigua Mesopotamia y Egipto 4000 a.c. aquí el alcohol, en forma de cerveza y vino se utilizaba en ceremonias religiosas, en festividades y como ofrenda a los Dioses. Aprende un poquito más cómo el alcohol sin medida puede afectar tu salud, emocional, física, mental y a tus relacio…

Las Flores de Bach son uno de los remedios alternativos más famosos del mundo.El Doctor que dió nombre a las famosas Flores de Bach aseguraba que en caso de que existiera un conflicto entre mente y alma, una enfermedad podría aparecer. La finalidad de dicha enfermedad sería que aprendamos a analizar los errores, asumirlos y lograr tomar actitudes a…

La telomerasa es una enzima con capacidad para alargar la vida de las células de forma permanente al añadir ADN a los telómeros. Pero se desactiva con el nacimiento. El acortamiento de los telómeros se vincula al envejecimiento prematuro y las enfermedades asociadas a este. Basado en el Libro "La revolución de la telomerasa" del Dr.Michael Fossel c…

En este nuevo episodio nos acompana María Eugenia “Peñita” Salazar Escalante en nombre de la Fundacion Peña Salazar para platicar sobre el objetivo de esta fundación que Previene y acompaña a la población con TCA(Trastornos de la Conducta Alimentaria) haciendo consciencia sobre la falsa apreciación de nuestra imagen corporal y transformar a positiv…

Basada en el Libro "The Essential Oils Hormone Solution" te resumo algunos tips que nos comparte la Dra. Mariza Snyder para saber qué aceites usar para un balance hormonal de lo óptimo. ¡Espero te sirva y te inspire!

Disfruta esta plática con la experta en Bio-neuroemoción Roberta Medina de Ocampo y encuentra el equilibrio en tu vida.

En este espisodio de platico un poquito de mi camino personal por buscar la salud, aprender integrativamente qué le viene bien a mi cuerpo y menciono algunos de los retos que eh vivido para aprender a llegar al balance. Esta conversación, es una oportunidad para identificarte y acompañerme en esta busqueda por ser los mejores humanos posible y vivi…

El sistema linfático forma parte del sistema inmunitario. Mantiene bien equilibrados los líquidos corporales y defiende al cuerpo de las infecciones. Los vasos, los tejidos, los órganos y las glándulas del sistema linfático trabajan conjuntamente para drenar (recoger y eliminar) Aprende un poquito más del tema, conocimiento es poder y entre más est…

Tenemos un problema: nuestro cerebro ha evolucionado para evitar el dolor; pero; a cambio; nos hemos vuelto adictos a los estímulos opuestos: drogas; comida; juego; compras; redes sociales; pornografía ¿La responsable es la dopamina la sustancia química que gobierna los centros del placer y el dolor en el cerebro. Basado en el libro Generación Dopa…

La inmersión en hielo es una técnica que implica exponer el cuerpo a temperaturas bajas por breves períodos de tiempo. Esta práctica te da una serie de beneficios para la salud, tales como la reducción de la inflamación corporal, la aceleración de la recuperación muscular tras el ejercicio físico y la mejora del estado de ánimo.En este episodio pla…

Desde su historia personal la tanatóloga Mylene Magallanes @Lotoenelpantano nos cuenta cómo al vivir momentos difíciles, la vida se torna un privilegio y vivirla al máximo maximo ¡un regalo!. Espero disfrutes este bonito testimonio de aprendizaje e inspiración.

La luz infrarroja es una forma de energía que es invisible a simple vista, ya que su longitud de onda es mayor que la luz visible. Desintoxica, te ayuda a perder peso, mejora tu piel, te relaja, aminora tu dolor, mejora la condición de lesiones deportivas, mejora los problemas de la piel desde acne, cicatrices, psoriasis y eczema, mejora estrés, an…

El hidrógeno molecular (H2) ha sido objeto de investigación por sus beneficios para la salud debido a sus propiedades antioxidantes y antinflamatorias. El hidrógeno inhalado protege las células y ADN, mejora nuestro metabolismo, salud cerebral, apoyo cardiovascular, nos ayuda a recuperarnos físicamente , entre otros. En esta entrevista a mis querid…

Perimenopausia significa "alrededor de la menopausia" y se refiere al tiempo durante el cual el cuerpo produce la natural transición a la menopausia marca el final de los años reproductivos. Esto no significa que vamos a perder la salud o se nos va a complicar la existencia. Hoy sabemos, como nos dice la Doctora Luisa Garcia de la Cabada, que entre…

Bienvenidos a este nuevo episodio con la compañia de la hermosa conferencista, autora y coach Marisa Gallardo @vozconalas platicamos de las inquietudes y vivencias de muchos de nosotros como papás y cómo vivir este gran rol de una mejor manera.Espero lo disfruten

Nootropicos: derivado del griego “Nous” que significa mente y “tropein” que significa doblar o cambiar. Los beneficios de los nootrópicos pueden variar según la sustancia, pero algunos de los efectos más comunes son la mejora de la memoria, la concentración, la motivación y el estado de ánimo. Te invito a aprender más de estas plantas inteligentes.…

Los invito a escuchar este eposiodio con nuestro invitado el Psicólogo , Homeópatasy fundador de Mexico cuántico Isaac Diaz sobre el tema.¡ Espero lo disfruten!

La salud y la belleza vienen desde adentro, por eso debemos ser conscientes de lo que comemos, bebemos y nos ponemos. En este episodio aprenderás que minerales, vitaminas y alimentos te ayudan a mantener esa piel radiante y cómo hacerle para conocer un poco más de los cuidados que debemos de tener para mantener un cuerpo vibrante. No te lo pierdas.…

El trastorno por atracón es un trastorno conductual que se caracteriza por la ingestión en un cierto periodo de una cantidad de alimentos mayor a lo que la mayoria de la gente ingiere en circunstancias similares. Durante estos episodios la persona experimenta una sensación de falta de control sobre lo que se ingiere.Los atracones de comida están ca…

Dicen las constelaciones familiares sobre el tema de pareja "Si yo uedo ver todo lo que tú traes y tú puedes ver todo lo que yo traigo, entonces el camino que transitamos se hace más fácil y podemos dar lugar al buen amor en la pareja". Con esa motivación les comparto esta interesantísima conversación con la experta en el tema Elba Mendoza. Compárt…

Del libro "Beyond the pill" de la Dra.Brigthen (endocrinóloga naturópata especialista en una práctica integrativa) donde te cuento un poco de la guía que es su libro para comprender los padecimientos que alguien sufre durante y después de estar bajo los efectos de una pastilla anti-conceptiva.Este podcast te explica los efectos de decidir tomarla y…

Aproximadamente 62 millones de personas en América 422 millones de personas en todo el mundo, tienen dibetes.El consumo de alimentos procesados y envasados listos para comer, alimentos fritos, panes, snacks, dulces entre otros contribuyen a este problema que va creciendo y creciendo. En la compañía de la Licenciada en Nutrición y Nutrióloga funcion…

Rodolfo Tercero @rudytercerof es el vocero del proyecto "La fiesta del siglo" un evento que busca conscientizar con información veraz y asertiva a padres e hijos sobre los riesgos a los que se exponen al consumir alcohol. El objetivo es reducir el índice de mortalidad de jóvenes en México pero en mi opinión no sólo es eso, si no evitarles miles de …

Gracias a nuestra invitada de lujo la escritora española Montse Osuna @montsebrujamoderna aprendimos un poco más de esta práctica que te ayudará a cambiar tu vida con la fuerza de los colores. Montse nos cuenta que a través de la meditación vinculada a cada color, se va a poder visualizar cualidades de cada uno de ellos y se puede integrar eso a nu…

Vivimos en un mundo en que nos hemos alejado de la naturaleza. Las grandes ciudades, la contaminación, el estrés cotidiano y la carrera por ser productivos son las principales preocupaciones del ser humano actual. Sin embargo, siempre podemos cambiar y mejorar. Por eso, te cuento qué es el Earthing y cómo puede ayudarte a tener bienestar.…

Espero disfrutes esta conversación y hagas consciencia de que cualquier padecimiento autoinmune esta relacionado con años de desiciones, hábitos y síntomas que no fueron tomados en cuenta y es este momento el perfecto para aprender y ser más responsables de nuestra salud y de nuestro porvenir. Gracias por escuchar y comparte si te gustó la informac…

Decir que un niño es consiente no es decir que es perfecto, o que lo hace todo bien, es un niño que ha escuchado las razones escondidas detrás de una regla, de una exigencia, de una expectativa. Todos estamos haciendo lo mejor que podemos, pero solamente Dios sabrá porque le tocamos a nuestros hijos con nuestros defectos y virtudes. Pero hoy sabemo…

El propósito en la vida es el por qué de nuestra existencia, el que dá sentido a lo que hacemos y el que se convierte en una brújula moral y motivacional de nuestras acciones, desiciones y sacrificios. A su ves, misión es la razón o el motivo de ser de alguien. Hay situaciones que vivimos que nos forman, nos esculpen, nos transforman y podrían defi…

Las exigencias de la vida moderna nos mantiene en un estado constante de cansancio, de poca energía, de altibajos emocionales, hormonales y de poca voluntad, lo que no sabemos, es que desiciones que tomamos diariamente como la hora que comemos, dormimos y nos ejercitamos están estrechamente vinculadas al reloj biológico interno o al llamado ciclo c…

La homeopatía es una práctica médica alternativa fundada a finales del siglo XVIII en Alemania, se basa en la idea de que " lo similar cura lo similar". Todo esto nos explica el Dr. Marco Antonio Cabrera quien tiene más de 40 años sanando con este método y obteniendo excelentes resultados. No te quedes sin aprender más sobre esta herramienta de san…

La obsesión fomenta el pensamiento y la innovación, es insaciable y es lo único que tienes en mente . Mejorar, por otro lado significa hacer que una cosa sea mejor de lo que era: adelantar, acrecentar algo, haciéndolo pasar a un estado mejor. En la compañía de nuestro Colombiano Pablo Ospina influencer de desarrollo personal platicamos sobre cierto…

El vínculo afectivo es un lazo de amor, empatía y cuidado mutuo que une a las personas entre sí. Es un sentimiento amoroso que proporciona bienestar y seguridad y es la base y el motor del desarrollo de los seres humanos. El vínculo según @luly.almada.psicologa es una necesidad básica, es supervivencia. Asi comos los seres humanos, somos seres greg…

Los padres de hoy buscamos propiciar un ambiente que nos permita el desarrollo del potencial de nuestros hijos en un espacio de libertad responsable y no de dominación, aprendemos a guiarlos sin agresividad, con firmesa motivada y razonada, por el camino de los valores que deseamos heredarles.Queremos ser padres que inspiren, padres humanos, pero m…

Seguro que, en más de una ocasión has escuchado que comer sano es uno de los hábitos más importantes para gozar de una buena salud, no solo a nivel físico sino también a nivel mental. Por ello, es necesario adoptar una serie de costumbres, sistemas y tips que te voy a compartir para que puedas cocinar sano, comer delicioso y que sea mucho más fácil…

La música es vida y "La vida se cura con la vida" como dice el título de uno de los libros del autor, neurólogo y músico Alejandro Arroyo Ríos. El próximo miércoles 15 de Marzo organizado por el patronato de La casa del Migrante y a beneficio de dicha causa, en la Ciudad de Tijuana Baja California en el Hotel Marriot a las 7 de la noche se dará una…

Kambó es el nombre con el que se le conoce al ritual de Sudamérica, que utiliza veneno de rana para curar varias enfermedades.El ritual, practicado tradicionalmente en el Amazonas, utiliza las secreciones de la Phyllomedusa bicolor, conocida como rana kambó o rana mono grande, para sanar todo tipo de padecimientos. Y aunque, la secreción es un vene…

Dicen que la disciplina es una de las formas más grandes de amor propio, es sustituir placeres momentáneos por recompensas mejores que te llenan de forma trascendental y permanente.La disciplina es el puente entre las metas y los logros. En compañía de Julia Ritz platicamos un poquito de lo que es la disciplina en su vida y cómo lograr un poco de e…

El biofeedback es una técnica basada en un sistema de sensores gracias a los cuales el paciente es consciente en tiempo real de varios parámetros fisiológicos que describen el funcionamiento de su cuerpo.Esta herramienta ha mostrado una eficacia científicamente probada en el tratamiento del insomnio, el TDHA, el dolor crónico, trastornos de ansieda…

Bert Hellinger es una figura clave del mundo psicoterapéutico actual, nació en Alemania en 1925, estudio Filosofía, Teología y Pedagogía. Se formó en dinámica de grupos, psicoanálisis, terapia Primal, psicodrama, hipnosis, análisis transaccional, terapia Gestatl, PNL, terapia familiar sistémica e integro todas ellas.En compañía de mi querida maestr…

Les comparto un pequeño resumen de mi experiencia y aprendizajes de la pasada Conferencia en San Diego con ponentes como Gregg Braden, Bruce Lipton, Marianne Williamson, Anita Moorjani entre otros autores, biologos, filósofos, expertos en meditación y herramientas de sanación que nos enseñan a ser una sociedad más consciente, una sociedad que integ…

Una enfermedad es una alteración leve o grave del funcionamiento normal de un organismo o de alguna de sus partes debido a una causa INTERNA o EXTERNA. La bioneuroemoción dice que toda enfermedad tiene un origen emocional o metafísico, es decir, está causado por algún tipo de sentimiento que no se manifiesta como tal, y por eso se proyecta en el pl…

La acupuntura estética facial es una técnica milenaria de origen chino utilizada para el cuidado de la salud la utilizaban emperatrices para enbellecerse. Para que aprendas más de ella te invito a escuchar este episodio con la bonita cosmetóloga Carolina Pérez especialista en cosmetología, yoga facial y acupuntura estética que nos cuenta de qué se …

La religión moraliza el comportamiento humano, estableciendo límites. La espiritualidad es todo aquello que cultiva y enriquece al ser humano en libertad. La religión limita y divide al ser, pone etiquetas, separa al humano,la espiritualidad expande al ser en uno, acepta, une, comprende, integra. Estas son las definiciones que encontré para entende…

Todos los seres humanos en diferentes etapas de la vida podriamos sufrir algún tipo de enfermedad mental, incluyendo ansiedad y depresion. No existía como hoy en día, tanto entendimiento y ganas de apoyar, promover estilo de vida y formas distintas para romper el código que nos impide vivir una vida de salud y alegría. En este podcast les platico d…

Es muy fácil olvidar las razones por las que no nos sentimos bien, perder el amor por los elementos que nos hacen gozar de salud, de vivir sin dolor y de ser los super humanos que podemos ser, por eso hoy te recuerdo que todo importa y suma para edificar nuestro cuerpo, sanarlo y fortalecerlo, no te olvides en estas fiestas que las desiciones verde…

Desde la perspectiva de enseñanza espiritual basados en el conocimiento ancestral que sostienen Las tribus indígenas milenarias Alejandra Valencia @alexvalencia.quantum.living nos comparte el aprendizaje que ha obtenido al trabajar con plantas de poder y la capacidad que tienen de sanar el cuerpo, la mente y el espíritu. En este episodio hablamos s…