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El cardio mata tu progreso
Manage episode 358517839 series 2918900
Siempre recomiendo complementar el entrenamiento de fuerza con otra actividad de más bajo impacto. Te cuento hasta qué punto es cierta la idea de que el cardio mata tu progreso y cómo recomiendo hacerlo.
Me encuentras en: https://ivllamazares.com
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