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Wertschätzung – Gib dir selbst und anderen Anerkennung
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INHALT
Im heutigen IDG-Themenmonat geht es um Wertschätzung – ein Inner Development Goal aus der Dimension „Beziehung“. Wertschätzung ist ein Schlüssel für Verbundenheit, sei es im Alltag, im Team oder mit der Umwelt. Doch um anderen echte Anerkennung schenken zu können, ist Selbstwertschätzung essenziell. Diese Folge bietet praktische Übungen und wissenschaftliche Hintergründe, um deinen „Wertschätzungs-Muskel“ zu trainieren und stärker in Beziehungen einzubringen.
Was dich erwartet:
- Selbstwert stärken: Übungen, um dir selbst Wertschätzung zu geben und dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu fördern.
- Wertschätzung verschenken: Tipps, wie du anderen kleine Gesten der Anerkennung schenken und Freude verbreiten kannst.
- Körperliche Übung: Eine einfache Massage, die dich entspannt, deinen Vagusnerv aktiviert und für mehr Ruhe sorgt.
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