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EP2 | Conceptos básicos de nutrición
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Hablar de nutrición se dice fácil, pero hay conceptos básicos que mucha gente tiende a confundir o que simplemente no lo saben, y es normal, porque la nutrición no es solo comer ensalada y pollo o dejar de comer tortillas y consumir refrescos, por ejemplo ¿Sabías que nutrición, no es precisamente lo mismo que alimentación?, ¿Sabes qué es un nutriente?, ¿Sabes cuáles son los macronutrientes y micronutrientes que componen a los alimentos?, ¿Sabes cuantas calorías por gramo te aporta cada nutriente? ¿Sabias que al agua no sirve solo para quitarte la sed?, ¿Sabias que existe un balance energético tanto positivo como negativo?
En este episodio responderemos todas estas preguntas para que puedas complementar o tengas nuevos conocimientos en el área de nutrición.
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