#316 - 70 KG Ab- Und ZUGENOMMEN In 6 Jahren (Die Bahmanns - Folge #20) Jan Bahmann Wohlfühlfigur podcast

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#316 - 70 KG ab- und ZUGENOMMEN in 6 Jahren (Die Bahmanns - Folge #20)

5M ago 21:54

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Uns hat auf Instagram die Nachricht einer Dame erreicht, die erst 70 Kilo verloren und im Laufe der letzten sechs Jahre dann wieder zugenommen hat. Wir unterhalten uns darüber und gehen auch noch weiter auf das Thema Erhalt ein und wie man eine solche Zunahme am besten vermeiden kann. Weitere Themen: Das Setzen von Leitplanken in einer Abnahme, Abnehmen in der Schwangerschaft und zu guter Letzt: Abnehmspritzen in Kombination mit Bahmann Coaching.

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#Fitness #Ernährung #Jan Bahmann #Abnehmen #Fett Verlieren #Gesunde Ernährung #Flacher Bauch #Fit Werden #Schlank #Traumfigur #Wohlfühlfigur #Bikinifigur

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