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ALEXIS FERNANDEZ: If You Have No Idea How To Start 2025...

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It's easy to set goals but it's much harder to achieve and maintain new habits. Neuroscientist Alexis Fernandez has written a book about navigating change as you start your new year. Attention ADHD-ers: Lots of neurodivergent-specific advice in this one!

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Host: Abbie Chatfield @abbiechatfield
Guest: Alexis Fernandez @alexfernandezpreiksa
Executive Producer: Lem Zakharia @lemzakharia
Digital Producer: Oscar Gordon @oscargordon
Social and Video Producer: Amy Code @amycode
It's A Lot Social Media Manager: Julia Toomey
Managing Producer: Sam Cavanagh

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