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Folge #6 - Muskelaufbau vs. Diät - Was erfordert mehr Hingabe?
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Das Diskussionsfeld dreht sich um die Herausforderungen des Muskelaufbaus, die weitaus komplexer sind als das Abnehmen.
• Unterschiede zwischen Muskelaufbau und Abnehmen
• Physikalische Gesetzmäßigkeiten von Kalorienmanagement
• Die Wichtigkeit von Schlaf für die Muskelerholung
• Ernährungstipps für effektiven Muskelaufbau
• Bedeutung von Coaching und strukturierter Planung
• Praktische Strategien zur Erhöhung der Kalorienzufuhr
Capíttulos
1. Folge #6 - Muskelaufbau vs. Diät - Was erfordert mehr Hingabe? (00:00:00)
2. Der Herausforderung Des Muskelaufbaus Begegnen (00:00:19)
3. Muskelaufbau (00:12:13)
4. Ernährungsprobleme Beim Muskelzuwachs Bewältigen (00:26:28)
7 episodios
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