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...lo hai mai fatto? Da quanto tempo non trascorri qualche ora a sbirciare tra i pensili della tua cucina per vedere che cosa hai accumulato in questi ultimi mesi? Sei a conoscenza degli alimenti che acquisti e di cui ti nutri regolarmente? Proviamo a vedere insieme perchè può essere un passatempo benedetto su più fronti. Ascolta la diretta e prova a fare l'esercizio descritto con un quaderno alla mano. Potrebbe stupirti quello che andrai ad annotare! ...e se senti vicino l'argomento, ricorda che ai protocolli sf-AMIAMOCI e MB-Eat per un'#alimentazione più consapevole, è possibile accedere anche on line. Contattami per avere maggiori informazioni. 347.1692195 . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #mindfuleating #mangiareconsapevolmente #benessere #psicologiadellasalute
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