))
#21 [Challenge] Mettre son corps en mouvement tous les jours
Manage episode 344115870 series 3266270
Contenido proporcionado por Léa Villar. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Léa Villar o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Notre mode de vie est de plus en plus sédentaire et la crise sanitaire actuelle ne fait qu’accentuer ce phénomène. Dans ce nouvel épisode, je vous expose d’abord les différents risques d’une sédentarité prolongée sur la santé, puis je définis ce que représente l’ « activité physique » (quelle différence avec le sport, quels bénéfices). Je vous donne ensuite quelques astuces pour bouger plus. Qui dit nouveau mois, dit nouveau challenge bienveillant #EnFormeAvecLea, faites-le avec moi !
Pour télécharger le template du mois : https://www.leavillar-dieteticienne.com/post/podcast-21-corps-en-mouvement
Pour me trouver :
Pour réagir à cet épisode, me proposer un sujet à aborder ou me poser, une question, vous pouvez m’écrire sur : finistonassette.podcast@gmail.com
Pour prendre rendez vous (à mon cabinet ou en consultation à distance) : https://www.leavillar-dieteticienne.com/prendre-rendez-vous
Mon instagram : https://www.instagram.com/leavillar.diet/
Montage : Dame Fanny
Musique : Frédéric Villar
27 episodios
Compartir
