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Cultivar la confianza
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Bienvenidos a una nueva entrega de "Falling UpWords". En este episodio, vamos a bucear en el concepto de confianza en uno mismo y cómo este se traduce en nuestras vidas diarias. Desmitificaremos la creencia de que la autoconfianza se limita a personalidades dominantes, mientras examinamos algunos ejemplos notables en la cultura pop que demuestran que la autoconfianza puede ser sofisticada, valiente e inspiradora.
Proporcionaremos 10 estrategias que te ayudarán a cultivar la confianza en ti mismo, identificando algunos de los beneficios casi inmediatos que percibirás al ponerlos en práctica. Finalizaremos propocionando datos que muestran que la falta de confianza en uno mismo es bastante habitual, pero que trabajar en mejorar la misma puede tener un impacto muy positivo tanto a nivel personal como profesional.
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Capíttulos
1. Cultivar la confianza (00:00:00)
2. Hablando de la confianza en uno mismo (00:00:25)
3. Ejemplos y diferencias entre confianza, engreimiento y arrogancia (00:01:20)
4. Ejemplo de confianza - El caso de Adele (00:01:48)
5. Qué ocurre cuando la confianza se lleva al extremo (00:04:44)
6. Ejemplo de engreimiento - Lady Gaga y Cristiano Ronaldo (00:06:32)
7. Kanye West y la arrogancia (00:14:34)
8. Resumen y diferencias entre confianza, autoestima y arrogancia (00:17:08)
9. Cómo definir la confianza en uno mismo y su impacto en nuestra vida diaria (00:18:40)
10. La confianza no está relacionada con la perfección, sino con el autoconocimiento (00:19:13)
11. 10 estrategias para mejorar la confianza en uno mismo (00:22:12)
12. Conclusión del podcast y palabras de agradecimiento (00:34:07)
20 episodios
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