#067. Estreñimiento y cómo mejorarlo

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Por Carlos Ocaña descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Muy buenas, hoy voy a hablarte del estreñimiento, en primer lugar te hablaré de qué lo puede causar y qué criterios se utilizan para definirlo y una vez conozcas un poco mejor el estreñimiento te hablaré de distintos puntos a tener en cuenta para mejorarlo: - Hidratación - Fibra y sus distintos tipos - Ejercicio - Probióticos - Otros aspectos a tener en cuenta Espero que aprendas y sobre todo, que te ayude si lo necesitas. Un saludo y nos vemos en el próximo episodio! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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