Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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91.- Consejos de mentalidad, nutrición y entrenamiento para el Coronavirus
MP3•Episodio en casa
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¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero darte mis mejores consejos de mentalidad nutrición y entrenamiento para afrontar esta situación de Coronavirus.
Veremos cómo deberíamos plantearnos esta etapa a nivel de mejora, cómo comer bien, entrenar y mantener tus niveles de estrés para que esta situación te afecte lo menos posible y así sigas avanzando.
Recuerda que tienes un ejemplo de entrenamiento para hacer en casa simplemente haciendo click aquí.
También un podcast donde te cuento … leer más
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Veremos cómo deberíamos plantearnos esta etapa a nivel de mejora, cómo comer bien, entrenar y mantener tus niveles de estrés para que esta situación te afecte lo menos posible y así sigas avanzando.
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185 episodios
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