109.- Perder grasa en vacaciones, consejos de entrenamiento, nutrición y manejo del entorno

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¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana quiero explicarte cómo entrenar, comer, descansar y manejar tu entorno en vacaciones para no perder así los progresos que has logrado en estos meses.
En el episodio veremos:
.- Cómo entrenar en vacaciones, ideas de ejercicios y de intensidad.
.- Cómo disfrutar de la comida viajando sin arruinar nuestras mejoras.
.- Por qué las vacaciones son un momento genial para perder grasa
.- Y mucho, mucho más.
Muchas gracias por escucharme, por apuntaros a leer más

185 episodios

#Deportes #Fitness #Salud y Bienestar #Noticias deportivas #Preguntas Y Respuestas #Training Around The World