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107.- Extremos en nutrición, calcular calorías entrenando, pautas para perder grasa y más, con Darío Santana.

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¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre pérdida de grasa con Darío Santana, de fisicología.blog
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:
.- Importancia de consumir la proteína adecuada para perder grasa, mejor la salud y vivir más.
.- Cómo calcular el gasto calórico derivado de un entrenamiento cardiovascular
.- Contraste dinámico, por qué unos alimentos nos gustan más que otros.
.- Y mucho, mucho más.
Puedes descargar el PDF con las ideas clave del podcast entrand… leer más
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