#130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll

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1y ago 18:07

MP3•Episodio en casa

Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología.
Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz”
GUÍA DEL RESUMEN:
00:13 - Presentación
02:13 - ¿Qué es la Programación Neuromotriz?
06:44 - Qué dice nuestra postura de nosotros
12:22 - ¿Cómo tener mejor salud física y mental?
En el episodio completo del pódcast con Pedro Vivar profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica, aunque también sobre alimentación y otros temas interesantes. Hablamos sobre:

De qué manera entrenamos el cuerpo con la PNM
La relación entre las emociones y la postura
El término propiocepción y su importancia
El papel de la respiración y su relación con el dolor
Hidratos de carbono y ganancia de masa muscular

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#Fitness #Nutrición #Soycomocomo