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Wie du deinen eigenen Perfektionismus ablegen kannst
Manage episode 419005476 series 2973211
Du willst immer 100% geben, bist dabei aber unzufrieden und stehst ständig unter Strom? Zeit, deinen Perfektionismus endlich loszulassen! Erfahre in dieser Folge mehr über unterschiedliche Ausprägungen des Perfektionismus und wie er dir im Alltag nicht nur schaden, sondern auch helfen kann. Außerdem spricht René über Ansätze, um zufriedener, gesünder und gelassener zu werden.
Lerne mehr zu:
- Glaubenssätzen und deinem inneren Antrieb
- 3 Perfektionismus-Typen
- 6 Strategien, deinen Perfektionismus abzulegen
☞ Wie du achtsam mit Erwartungen an dich oder andere umgehst, lernst du in der 7Mind App mit der Meditation “Erwartungen loslassen”.
✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.
✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Hinweis: Diese Folge wurde am 19.05.2024 veröffentlicht.
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Capíttulos
1. Begrüßung (00:00:00)
2. Glaubenssätze und die innere Stimme (00:01:10)
3. Drei Ausprägungen von Perfektionismus (00:02:36)
4. Positive Folgen (00:05:38)
5. Negative Folgen (00:07:47)
6. Funktionaler und dysfunktionaler Perfektionismus (00:09:50)
7. Perfektionismus loslassen (00:11:37)
8. Abschluss und Ausblick (00:19:56)
336 episodios
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4. Positive Folgen (00:05:38)
5. Negative Folgen (00:07:47)
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