Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Mario Alonso Puig - Todo está conectado
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La ciencia nos ha permitido entender con bastante claridad hasta que punto todo está conectado. La situación psicológica, emocional y biológica de una persona no son tres entidades completamente distintas, están profundamente relacionadas. Esto hace que el ejercicio físico y la nutrición no se vean como cosas accesorias en la vida, sino como cosas fundamentales. Ya se conocen formas de alimentación que mejoran la depresión, retrasan el envejecimiento y el deterioro de los tejidos (además de favorecer la energía y la vitalidad). La alimentación no es solo comer, también es estar mejor.
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La ciencia nos ha permitido entender con bastante claridad hasta que punto todo está conectado. La situación psicológica, emocional y biológica de una persona no son tres entidades completamente distintas, están profundamente relacionadas. Esto hace que el ejercicio físico y la nutrición no se vean como cosas accesorias en la vida, sino como cosas fundamentales. Ya se conocen formas de alimentación que mejoran la depresión, retrasan el envejecimiento y el deterioro de los tejidos (además de favorecer la energía y la vitalidad). La alimentación no es solo comer, también es estar mejor.
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