#7. The Top 10 Cognitive Distortions Causing Your Depression And Anxiety (Part 1) Crush Anxiety podcast

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Fitness Business Podcasting Education Self-Improvement Mental Health Dr. Aly Wood Anxiety Anxious High Achievers High Functioning Anxiety Perfectionism Self Doubt Imposter Syndrome Stress Management Goal Achievement Growth Mindset Time Management Mind Management

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#7. The Top 10 Cognitive Distortions Causing Your Depression And Anxiety (Part 1)

7M ago 13:28

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In this video, we'll explore the top 10 cognitive distortions that contribute to your depression and anxiety. By learning about these cognitive distortions and how to recognize them in your own thinking, you can start to break free from negative thought patterns and improve your mental health.
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18 episodios

#Fitness #Business #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Dr. Aly Wood #Anxiety #Anxious #High Achievers #High Functioning Anxiety #Perfectionism #Self Doubt #Imposter Syndrome #Stress Management #Goal Achievement #Growth Mindset #Time Management #Mind Management

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#7. The Top 10 Cognitive Distortions Causing Your Depression And Anxiety (Part 1)

published 7M ago

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