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(23) [Entrevista] El no puedo del siglo XXI: La Indefensión Aprendida, con Erika Jazmín
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- la Indefensión Aprendida: qué es, por qué surge, cómo saber que estamos bajo su influencia y cómo liberarnos de ella,
- la importancia de aprender a mirarnos reflexivamente,
- el saber identificar cuándo estamos en 'visión de túnel' y confiar en que hay solución, aunque no la veamos,
- cómo romper el ciclo de los pensamientos dañinos (catastróficos), así como romper el hábito y la rutina dañina
30 episodios
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