25 bulos nutricionales que debes conocer (II parte) 🤥

¿Cómo preparar tu Mente para Adelgazar? 🙃

El peligro de los bulos, mitos y otros cuentos chinos acerca de alimentarte bien y mantener tu peso adecuado es que están basados en un razonamiento equivocado que te llevará al fracaso.

Piensa que los bulos actúan como creencias negativas que sabotearán tus intentos de cuidarte y mantenerte en tu peso adecuado. Los mitos casi siempre se acaban convirtiendo en las excusas de por qué no adelgazas o por qué no te alimentas mejor.

Los mitos reflejan cómo ha sido adoctrinada una sociedad. El mito de que hay algo que te impide adelgazar, señala otro mito aún más peligroso, el de que eres incapaz de resolver tus problemas.

Los mitos infantilizan a las sociedades y a las personas, las hacen dependientes y fáciles de manipular. Aunque surjan de manera espontánea, siempre son aprovechados por aquellos que saben beneficiarse de ellos.

Este post me ha hecho reflexionar sobre que el trabajo de terapeuta es, en realidad, el de cazador de mitos, ya que consiste en erradicar aquellos pensamientos negativos que hacen fracasar a las personas.

Lo que hemos de temer acerca del mito es su capacidad de contagio, ya que es capaz de enfermar a sociedades enteras robándoles la capacidad de decidir por ellas mismas, a través de la desinformación.

Continuando con esta peculiar campaña de inmunización anti-mitos que consiste en informarte, seguiré hablándote de los bulos en nutrición.