29: Elimina todo lo que te molesta

CARTA A MI AMOR PROPIO

29: Elimina todo lo que te molesta

“Las cosas grandes se hacen reuniendo una serie de pequeñas cosas.” Vincent van Gogh

“No son las montañas ante ti lo que te desgasta. Es el grano de arena en tu zapato.” Robert Service

Este suele ser uno de los primeros ejercicios que hago con mis clientes de coaching. Todo lo que te molesta, drena tu energía. En el coaching, lo llamamos tolerancias. Por ejemplo, un botón que falta en tu camisa favorita, la cortina de la ducha sucia, un armario de la cocina que no cierra, que tu jefe esté encima tuyo todo el tiempo, el dinero que te deben, una habitación de invitados desordenada, herramientas rotas, un escritorio desordenado y desorganizado, ropa que ya no te entra, etc., son tolerancias. Mientras no se solucionan, siguen drenando tu energía. Tan pronto como los elimines, tendrás más energía para concentrarte en las cosas que te ayudan a ir hacia adelante. Así que tu ejercicio será hacer una lista de todas las cosas que te molestan: en tu vida privada, en tu trabajo, en tu casa, en tus amigos, en ti mismo, etc. No te asustes si escribes entre 50 y 100 cosas. Es normal. Una vez los tengas anotados todas, agrúpalas. ¿Cuáles son fáciles de eliminar? ¿Cuáles puedes gestionar TÚ? Por ahora, deja las que no dependen de ti. Échales un vistazo después de dos o tres semanas. Lo más gracioso que he visto con mis clientes es que algunas de las tolerancias que no dependen de ti desaparecen por su cuenta una vez que te ocupas de las que puedes resolver. Por ejemplo, mi clienta Martina (nombre cambiado) tenía enormes problemas con un compañero de trabajo. Él realmente drenó su energía. Trabajó en las tolerancias que ella podía resolver y la lista era cada vez más corta. Tres meses más tarde, su colega, repentinamente, se cambió de puesto de trabajo, y, después de 4 años, ¡dejó la compañía! Pero ¿fue sólo una coincidencia o fue una consecuencia de su trabajo en sus tolerancias? Te dejaré la elección a ti. ¡El hecho es que ella es mucho más feliz en el trabajo ahora! Antes de juzgarlo como una chorrada, ¡pruébalo tú mismo y mantenme informado! Paso de acción: Haz una lista de todas las cosas que te molestan. En tu vida privada, en tu trabajo, en tu casa, en tus amigos, en ti mismo, etc. ¡Empieza a trabajar en ella como hemos descrito más arriba!