26: Evita los medios de comunicación

CARTA A MI AMOR PROPIO

26: Evita los medios de comunicación

“Una civilización democrática se salvará únicamente si hace del lenguaje de la imagen un estímulo para la reflexión crítica —no una invitación a la hipnosis.” Umberto Eco “Las noticias son chisme glorificado.” Mokokoma Mokhoana

Quieres avanzar rápido, ¿no? ¡He aquí un consejo que te va a liberar una inmensa cantidad de energía y tiempo! ¿Cuántas horas pasas enfrente de la “caja” todos los días? El estadounidense promedio se pasa de 4 a 5 horas al día delante de la televisión, y lo mismo vale para los europeos. ¡Eso son entre 28 y 35 horas a la semana! ¡Toma! ¡Eso es un montón de tiempo que puedes ganar de repente! ¡Aparte de ganar tiempo, hay un efecto secundario incluso más beneficioso! La televisión es uno de los mayores ladrones de energía, si no el número uno. ¿Alguna vez te sientes renovado o reactivado después de ver la televisión? Deja de ver las noticias, o, mejor aún, ¡apaga tu televisor! ¿Para qué exponerse a tanta negatividad? No te expongas a un exceso de la basura que dan por la TV. Sustituye tu hábito de ver la televisión por un hábito saludable como caminar, pasar más tiempo con tu familia, o la lectura de un buen libro. Dejé de ver las noticias hace muchos años, cuando me di cuenta de que, mientras estaba en el tren para ir a trabajar, me molestaban las cosas oídas y vistas en las noticias de la mañana, y me dije a mí mismo: “No puedo ir a mi puesto de trabajo estresante ya estresado, simplemente por lo que dijo el político A, o hizo el banquero B, o porque hay una guerra en el país C”. ¡Sólo una semana después de dejar de ver las noticias, me sentí mucho mejor! ¿No te lo crees? ¡Pruébalo por ti mismo! No mires las noticias durante una semana, y ve cómo te sientes. No te estoy diciendo que te conviertas en ignorante —a pesar de que aquí, en España, se dice: “El ignorante es la persona más feliz del pueblo”. Todavía puedes leer los periódicos. Yo te recomendaría que solamente los titulares y no poniendo mucha emoción. Seguirás estando al día de las cosas importantes porque tu familia, amigos y compañeros de trabajo te mantendrán actualizado. Y, si no, ¿de veras crees que te vas a perder algo? Elige —y sé selectivo— a cuánta basura expones tu mente. Si necesitas más razones para dejar de ver la televisión, lee uno de los libros fantásticos que hay por ahí acerca de cómo los medios de comunicación nos manipulan y cómo casi todo es falso. Controla la información a la que estás expuesto. Asegúrate de que añade algo a tu vida. En lugar de mirar telebasura, mira un documental o una comedia. En lugar de escuchar las noticias en tu coche, escucha un audiolibro o CD de motivación.