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Escribir: una estrategia para la angustia
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En este capítulo, Quetta nos ofrece una estrategia poderosa para manejar la ansiedad: escribir. La escritura es una de las actividades más terapéuticas que nos ayuda a calmar y aclarar a nuestra mente. Nos ayuda alejar la ansiedad de nuestras vidas y cuando anotamos lo que pensamos y lo que nos está pasando en ese momento, nos tranquiliza y retorna nuestra atención a lo que es realmente importante. Atrévete a escribir sin pensar, atrévete a plasmar todo lo que cargas en tus hombros y todo lo que pasa por tu cabeza, déjate llevar por esta característica sanadora y poderosa de la escritura. Escríbenos todos tus comentarios, sugerencias o experiencias en https://m.facebook.com/deliciasdeconsciencia/ https://www.quettasosa.com/ o busca Quetta Sosa Fragoso en Facebook.
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