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Mindfulness en mi vida: una guía para integrarlo
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¿Has experimentado la sensación de vivir en automático?
El día a día puede parecer rutinario, pocas veces nos damos un espacio para disfrutar de nuestra comida, ver nuestro al rededor con curiosidad y sobre todo tomar una pausa para respirar. Pero no te preocupes, en este episodio te contamos como puedes revertirlo paso a pasito.
Nos emociona contar con invitados que llenan de luz este podcast. Tuvimos la fortuna de compartir este espacio con Isa Huerta, maestra de medicación y mindfullness.
Acompáñanos en esta charla deliciosa.
Redes sociales de Isa Huerta:
- Facebook e Instagram: @meditamindful
- Podcast: MeditaMindful
76 episodios
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