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¡Lo que no sabías de la autocompasión y la alimentación!
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Cuántas veces nos damos cuenta que somos increíblemente duros con nosotros mismos, pero al tratar de ser amables o mostrar una muestra de cariño nos llegamos a sentir irresponsables, infantiles o hasta egoístas. ¿Qué sería si nos habláramos como si a nuestro mejor amigx, sin juicios y de forma bondadosa?
La autocompasión nos ayudará a mantenernos en consciencia, respetándonos con amabilidad y aceptación, incluso en los momentos difíciles
¡Acompáñanos a descubrir más del tema en en el episodio de hoy!
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Anakaren y Caro
74 episodios
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