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Ejercicio ¿Con pesas o sin pesas?
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Nuestro cuerpo tiene la capacidad de moverse y ejercitarse de diferentes maneras. Si aún no estamos 100% convencidos del ejercicio de fuerza o tienes dudas del uso de peso extra, este episodio es para ti.
Nos complace tener a una extraordinaria invitada, la nutrióloga y entrenadora personal Ana Stark. Platicamos con ella acerca de mitos y recomendaciones para enriquecer nuestra rutina de ejercicio. Recordamos lo grandioso que es disfrutar del movimiento.
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LNB. Ana Stark
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