))
16/ Dlaczego tak trudno utrzymać efekty?
Manage episode 289026104 series 2904928
Contenido proporcionado por Agnieszka Ciepłowska. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Agnieszka Ciepłowska o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Tylko 20% osób utrzyma masę ciała rok po skończonej redukcji. Poznaj 4 aspekty, które wpływają na to, że tak trudno utrzymać wypracowane efekty. Opowiem o adaptacjach metabolicznych, teorii set pointu, czynnikach psychologicznych i problemie z pojęciem DIETA. Odnośniki literaturowe znajdziesz w artykule do tego podcastu, pod adresem agnieszkacieplowska.pl
…
continue reading
35 episodios
Compartir
