Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Aprende a manejar adecuadamente las expectativas
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Las expectativas es uno de los elementos que mal manejado puede generar una gran frustración en la experiencia de la persona, pero por otro lado si se sabe manejar de manera adecuada podemos tomarlo como un gran motor ya que no muestra un estado deseado al cual queremos llegar. Ahí radica la importancia de aprender a manejar correctamente las expectativas, y aprende a operar en el modo de cero expectativa, donde cada cosa que va ocurriendo mientras vamos de camino a un objetivo determinado, la podemos ir puliendo y depurando y así, asimilándola como un escalón cada vez mas cerca para llegar a nuestro objetivo o estado deseado.
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