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Meditación y respiración 3
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La respiración como herramienta poderosa para anclar la mente al momento presente. Cuarta meditación guiada de la serie "40 meditaciones para vivir plenamente atento". Introducción de Clara Badino a la práctic a meditativa de mindfulness basada en el programa M.B.S.R. del Dr. Jon Kabat-Zinn
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