El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Meditación y el cuerpo 4
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Diferenciar entre el dolor físico y el sufrimiento. Los dolores físicos son señales de advertencia. El sufrimiento es generado por la mente condicionada cuando se reacciona con resentimiento, rabia o aversión al percibir una sensación dolorosa. Se genera sufrimiento innecesario. Desde la mirada de Mindfulness, el dolor es algo con lo que se puede trabajar y hacernos crecer.
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