Los mejores podcasts de Wellness Coach (2024)

Send us a text Bendiciones Transformada, PNG (Pensamientos de niña gordita) son una colección de pensamientos NEGATIVOS a cerca de nuestro cuerpo, la comida y la abilidad que tenemos de perder peso. Es cuando nos enfocamos en las cosas negativas en cuanto a la pérdida de peso en lugar de enfocarnos en las cosas positivas. Muchas de nosotras nunca h…

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AUTO-SABOTAJE SERIE Parte 2 - ¿CÓMO SE PRESENTA EL AUTO-SABOTAJE? 29:25

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1+ y ago29:25

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Send us a text En el episodio anterior aprendimos cuál es el significado de el auto-sabotaje, hoy vamos a discutir cómo se pesenta en nuestras vidas. En general pensamos que algo anda mal con nosotras (nuestro mundo interior), o que algo anda mal con lo que me rodea (nuestro mundo exterior). Es cuando inconscientemente (o a veces de forma conscient…

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AUTO-SABOTAJE Parte 1 ¿QUÉ ES EL AUTO-SABOTAJE? 33:56

1+ y ago33:56

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Send us a text Alguna vez has pensado cosas cómo….”Yo se lo que debo hacer, pero simplemente no lo hago” o “Las cosas parecen ir bien al principio pero lo próximo es que no puedo seguir la disciplina para lograr lo que quiero”. Si has contestado que sí, estás en el lugar correcto. Auto-sabotaje ocurre cuando tenemos pensamientos o inútiles o creenc…

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¿POR QUÉ COMEMOS POR EMOCIONES? 22:19

1+ y ago22:19

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Send us a text Alguna vez te has preguntado ¿Por qué Comes por emociones? ¿Por qué es tan fácil confundir el hambre física con hambre emocional? En este episodio hablaremos de la cavidad o vacío de nuestro corazón y cómo tratamos de llenarlo con alimentos entre otras cosas. Si necesitas ayuda o deseas profundizar más sobre este tema, comunícate con…

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¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? 21:05

1+ y ago21:05

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Send us a text ¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? Me han preguntado sí Dios ha tenido que ver en mi pérdida de peso. Bueno, en el episodio quiero hablares de cuál es mi postura y filosofía en cuanto a esto. Además, repasaremos las 5 Columnas de Adelgazamiento que me ayudaron a bajar 70 lbs y cuales principios espirituales los respaldan…

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5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESO 30:13

1+ y ago30:13

30:13

Send us a text 5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESO Hoy quiero hablarle de estos 5 pensamientos que no nos podemos seguir permitiendo tener si queremos perder peso. Recuerda que la mente la podemos entrenar y yo te ayudo a usar sentido común para perder peso por última vez. Una de las cosas que yo me enfoco cuando trabajo con m…

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7 RAZONES POR LAS QUE NO NOS ESTAMOS CUIDANDO 24:48

1+ y ago24:48

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Send us a text 7 Razones por las que No Nos estamos Cuidando Todas sabemos la importancia de cuidar nuestra salud física, salud emocional y salud espiritual. Sin embargo, aunque suena muy bien en lápiz y papel, pudo confesarles que no siempre es una tarea fácil el poder aplicar el cuidado personal de forma continua. En este Episodio les comparto un…

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¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? 28:38

1+ y ago28:38

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Send us a text ¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? ¿Debo ser delgada? Verse bien no es pecado. Más de una persona se ha preguntado esto, de una manera u otra. La respuesta es que si bien es cierto que Dios no nos juzga por nuestra apariencia, más bien nos juzga por nuestro corazón, Él también quiere que nos veamos y sintamos lo mejor posible para su g…

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¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO? 21:57

1+ y ago21:57

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Send us a text 🛑 ¿ES POSIBLE PERDER PESO SIN SENTIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre. En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso. En este episodio hablaremos de: ❇️ La Insulina – la hormona que almacena…

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BALANCEANDO NUESTRAS HORMONAS DEL HAMBRE 22:01

1+ y ago22:01

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Send us a text ¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restringidas todo el tiempo. Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre. En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras …

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¿POR QUÉ NO ESTAMOS PERDIENDO PESO? . 26:32

1+ y ago26:32

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Send us a text 3 Razones que Estamos Comiendo de Más Bendiciones Transformada! En este episodio vamos a profundizar por qué comemos en exceso . Hablaremos de: * El rol de las hormonas asociadas al hambre y qué papel juegan en nuestro cuerpo. * Cómo el "amor" exagerado por la comida nos hace comer por emociones y no por hambre física. * Trataremos e…

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ESCALA DE HAMBRE -¿CÓMO COMER COMO ALGUIEN NATURALMENTE DELGADA? 30:32

1+ y ago30:32

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Send us a text CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿CÓMO COMEN LAS PERSONAS NATURALMENTE DELGADAS? Cuando hablamos de alguien naturalmente delgada(o) – nos referimos a alguien que desde su niñez ha estado en un peso adecuado. O sea, no una persona que está delgada(o) cómo resultado de dietas o ejercicios. ¿ Has visto a una de esas personas que s…

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Mudanzas... 8:14

2y ago8:14

8:14

Del alma, del corazón, de casa, ciudad, país... La vida siempre nos impulsa a salir de los lugares, situaciones y relaciones que no nos permiten crecer, y nos llevan por caminos donde podemos evolucionar, ampliar visión y transformarnos!

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Streaming en vivo con Agustín García y Cinthia Chapa de Bendo App 1:24:01

2+ y ago1:24:01

1:24:01

Entrevistamos a Agustín García Socio Fundador de Bendo y a Cinthia Chapa Asesora, Capacitadora y Líder de Grupos... Charlamos en vivo por Telegram Streamings, sobre todo lo que tienes que saber sobre esta gran empresa mexicana, que está dando la mano a todos los que quieran crear su propio negocio SIN INVERTIR NI UN CENTAVO!, conoce como los Empres…

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Invitación | Sábado 21 de Mayo a las 12 pm Podcast en vivo #Emprendimiento #Bendo #Mexico 16:49

2+ y ago16:49

16:49

Este podcast es muy especial porque podremos charlar con Agustín García Socio Fundador de Bendo y Cinthia Chapa que han creado un gran proyecto que está creciendo rápidamente y da oportunidad de desarrollo a cualquier persona que quiera convertirse en Emprendedor y porque no?, En Empresario! Conectate en vivo con nosotros, transmitiremos en nuestro…

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Midi Radio en Stationhead 24:15

3y ago24:15

24:15

Nuevas ideas y noticias!

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Feliz Año Nuevo 2022! 15:58

3y ago15:58

15:58

Nuestros mejores deseos para ti y tus seres amados... Que rescatamos del año viejo?, Que herramientas nos pueden ayudar a soltar lo que no necesitamos?... Esto y un poco más en nuestro podcast!, Abrazo fuerte! 😉

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ERES ÚNICA - La importancia de ser Auténticas! 31:31

3y ago31:31

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Send us a text 🛑 ¿POR QUÉ TANTAS PERSONAS PIERDEN TIEMPO QUERIENDO IMITAR O PARECERSE A OTROS? Ser auténticas y únicas en un mundo que busca darnos la forma e imagen de otros es un reto que todas enfrentamos. Meternos en un molde de otras personas que nosotras no estamos diseñadas a ser parecer ser la orden del día. En este episodio hablaremos de: …

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CUANTO MÁS FUERTE ES LA EMOCION, MAYOR ES LA EXPLOSIÓN 31:31

3y ago31:31

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿Has pensado qué pasa cuando guardamos emociones fuertes en nuestro corazón y cómo reaccionamos? Hoy hablaremos de: En este episodio hablaremos de: ❇️ Algunas experiencias en nuestra niñez que pueden estar provocando que guardemos emociones por mucho tiempo y como explotamos con esas emocio…

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REPRIMIR EMOCIONES -¿Nos afecta o no? 27:26

3y ago27:26

27:26

Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿Has pensado alguna vez el daño que nos hace cuando reprimimos emociones por largos períodos de tiempo? Hoy contestaremos la pregunta si es bueno o malo reprimir emociones. ✴️ En este episodio hablaremos de: ❇️ Si es negativo reprimir siempre las emociones. ❇️ ¿ Qué sucede cuando reprimimos…

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EMOCIONES TÓXICAS PARA NUESTRO CORAZÓN 25:54

3y ago25:54

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 EMOCIONES QUE DAÑAN NUESTRO CORAZÓN (SERIE)- "HOSTILIDAD, IRA Y ENOJO". Hoy comenzaremos la serie "Las Peores Emociones para Nuestro Corazón" donde nos estaremos enfocando en emociones tóxicas que afectan nuestro espíritu, alma y nuestro cuerpo. ✴️ En este episodio hablaremos de: ❇️ La host…

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PENSAR EN EXCESO EVITA QUE PIERDAS PESO 26:04

3y ago26:04

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Send us a text CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 PENSAR DEMASIADO PUEDE EVITAR QUE PIERDAS PESO - ¿CUÁN A MENUDO PASAS TIEMPO SENTADA PREGUNTANDOTE Y PREOCUPADA SI DEBES O NO HACER ALGO? O DESEANDO Y AHNELANDO HACER ALGO? O TIEMPO CON MIEDO DE HACER ALGO? Muchas de nosotras hemos luchado con el sobrepeso por muchos años. Antes de yo perder las…

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PENSANDO DEMASIADO - "OVERTHINKING" 19:40

3y ago19:40

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 PENSAR DEMASIADO - "OVERTHINKING" Si tu eres una mujer extremadamente analítica, seguramente enfrentas el problema de sobre pensar las cosas. Si bien es cierto que pensar y analizar son habilidades importantes pero podemos estar de acuerdo que pensar y analizar en exageración nos puede esta…

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DECISIONES ABUNDANTES -¿CÓMO TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA? 29:15

3y ago29:15

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 DESICIONES ABUNDANTES - TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA A menudo escucho a mujeres que se les hace difícil tomar decisiones, me dicen que se toman demasiado tiempo para decidir o tomar acción en sus vidas. Con frecuencia se sienten estancadas y cuando tomando una decisión dudan de lo que han…

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NUESTROS MANUALES EN LAS RELACIONES 26:19

3y ago26:19

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Send us a text CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 MANUALES QUE AFECTAN NUESTRAS RELACIONES Los "Manuales" en nuestras relaciones son "libros de reglas" que nosotras adoptamos cómo que son la norma y operamos desde ese pensamiento. En ocasiones nuestras relaciones se pueden convertir en dos personas siguiendo sus propios manuales. ✴️ En este episodi…

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RELACIONES Y NUESTROS PENSAMIENTOS 23:59

3y ago23:59

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Send us a text CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 LO QUE PENSAMOS AFECTA NUESTRAS RELACIONES En ocasiones estamos tan confundidos en cuanto a cómo funcionan las relaciones. Estamos bajo la impresión de que podemos controlar el mundo y que las otras personas se tienen que comportar en cierta forma para que nosotras nos sintamos mejor. ✴️ En este epi…

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No te detengas... Una pequeña dosis de poesía... 2:58

3y ago2:58

2:58

Un poco de poesía de la mano de Walt Whitman... La poesía Sí puede cambiar al mundo!!!

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México... vamos adelante! 25:39

3y ago25:39

25:39

En este episodio te contamos lo nuevo en lo que hemos estado trabajando y te invitamos a ser parte de este momento que exige evolución interior para hacer de nuestro México el país que soñamos, dejando la queja, la hostilidad, las etiquetas y las divisiones a un lado, somos eslabones de la misma cadena y hay que restaurar la unión, la confianza y l…

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CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA 27:07

3+ y ago27:07

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA. Durante la Pandemia muchas personas se han sentido que las han dejado afuera. Si has sentido que tu vida ha cambiado ya sea porque perdiste tu trabajo, o una relación de pareja que terminó y fue la otra persona decidió que ya no quería esa relació…

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¿QUÉ PASA CUANDO COMES POR EMOCIONES? 39:07

3+ y ago39:07

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Send us a text CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿QUÉ PASA CUANDO COMEMOS POR EMOCIONES? En este Episodio quiero ayudarte a entender las horas críticas dónde la mayoría de nosotras comemos en exceso y por qué. Cuando tú entiendes por qué comes en exceso y cuáles son esas horas peligrosas para tí será MUCHO mas fácil poder corregirlo para que p…

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¿NECESITAS MOTIVACIÓN? 41:29

3+ y ago41:29

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿NECESITAS MOTIVACIÓN? Quizás sabes ya bastante de reglas para adelgazar; ya has hecho bastantes las dietas y por años has leído libros, revistas que te promete perder 10 lbs en una semana. No hay dudas que no es que careces de conoci…

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Que necesitamos para poder despertar? 40:36

3+ y ago40:36

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Reflexionando ando...Que necesitamos vivir para poder despertar?... Vivimos en un letargo eterno, en la queja, en la división, en la falta de empatía, en el egoísmo, narcisismo y la soberbia... Que más tendremos que vivir como sociedad para darse cuenta que la división es solo una ilusión?, Cuando nos quitaremos las vendas y por fin veamos la reali…

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¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? | LIVE - EN VIVO! 25:54

3+ y ago25:54

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? Muchas de nosotras nos enfrentamos de vez en cuando con la terrible realidad que la pesa no se mueve a nuestro favor; nos sentíamos super bien con nuestra meta de adelgazar …

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ENTENDIENDO MEJOR LAS RELACIONES -¿Cómo Podemos Mejorar Nuestras Relaciones? | PODCAST 23:57

3+ y ago23:57

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 Una de las mas comunes razones por las que mis chicas vienen a buscar ayuda ALEX, ¿Cómo PUEDO MEJORAR MI RELACIÓN? Quieren mejorar la relación con sus esposos, hijos, familiares, jefes, compañeros de trabajo etc. Pero con frecuencia no es…

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¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? 38:30

3+ y ago38:30

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo mis clientas porque a pesar de que tienen sus creencias espirituales han sentido que se han estancado en áreas en sus vidas. ✴️En est…

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¿CÓMO DETENER EL AUTO-SABOTAJE CON LA COMIDA? 38:38

3+ y ago38:38

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! 🛑 ¿Cómo Detener el Auto-Sabotaje con Comida? Te ha pasado…. que tienes tu deseo de perder peso, pero sigues actuando de forma que no te está ayudando en tus metas. El Auto -Sabotaje es uno de los temas más solicitados por mis cli…

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AMAR TODO LO QUE ERES TÚ 30:07

3+ y ago30:07

30:07

Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST ❤️ AMAR TODO LO QUE ERES …[ Power Sunday].. Desde pequeñas nos enseñan a cuidar a otros, a amar a otros, pero a veces olvidamos amarnos y cuidarnos a nosotras mismas o simplemente nunca lo aprendimos. Recuerden la REGLA DE ORO…”Ama…

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¿CÓMO PODER CREER QUE PUEDES PERDER PESO Y NO VAS A FRACASAR? 33:43

3+ y ago33:43

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FB LIVE Muchas de ustedes quieren hacer un cambio en su estilo de vida pero es tan común pensar “no voy a intentarlo” porque creemos que vamos a fracasar otra vez; y en ocasiones decidimos fracasar antes de tiempo. Es tan común pensar que estam…

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7 PASOS PARA ADELGAZAR 41:27

3+ y ago41:27

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMENTO | WEBINAR · ¿Estás totalmente frustrada con tu Peso? · ¿ Sientes que es mas difícil perder peso por tu edad? · ¿ Estas cansada de gastar dinero en dietas y productos para adelgazar que no te funcionan a largo plazo? · ¿ Piensas que algo anda mal c…

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MANEJANDO LA ANSIEDAD | TALLER EN VIVO! 57:16

3+ y ago57:16

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE He trabajado o ayudado cientos de personas (mayormente mujeres) en diferentes áreas de su vida pero mayormente en el área de ansiedades. Muchas personas están luchando con ansiedad particularmente en los tiempos que estamos …

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Cuando tu amig@ pierde a uno de sus padres... 12:36

3+ y ago12:36

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En esos momentos muchas veces no sabemos que decir ni que hacer para aliviar el dolor que nuestro amigo está sintiendo y cometemos el error de aconsejarle con frases que no son empáticas y que pueden crear alejamiento porque no logramos conectar con lo que él o ella están viviendo, por esa razón te dejo un pequeño consejo de lo que puedes hacer par…

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CÓMO PROCESAR LAS CRÍTICAS NEGATIVAS | EN VIVO - LIVE! 39:50

3+ y ago39:50

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE Hoy vamos a aprender qué hacer cuando alguien no tiene nada bueno que decir de tí. Sabes que la confianza en tí es algo que vamos a tener TODAS aprender a desarrollar para poder hacer algo importante en nuestras vidas. Mucha…

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LECCIONES "AL PIE DE UNA CAMA" 11:14

3+ y ago11:14

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST En el Podcast de hoy, el cual es muy personal te comparto algunas lecciones que estoy aprendiendo "al pie de una cama" mientras visito a un familiar cercano con una enfermedad terminal. Es un tiempo que se ha convertido en un gran …

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PLANIFICAR TUS ALIMENTOS PARA QUE PIERDAS PESO | EN VIVO - LIVE! 40:46

3+ y ago40:46

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | EN VIVO! Alguna vez te has escuchado decir “No pasa nada si no hago mi Plan de comidas por unos días”? Y, ¿cómo te fue? 🤷🏽‍♀️ Te confieso que las veces que me estancaba en mi proceso de pérdida de peso comenzaba con dejar de planificar lo que c…

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COMPROMETIDA vs ESTANCADA 33:01

3+ y ago33:01

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST La mayoría de las cosas que haces cada día, ¿ Las haces porque estas comprometida y apasionada con el resultado o simplemente porque te sientes estancada y obligada a hacerlas? Hoy en nuestro Episodio 68 les voy a hablar de la dife…

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DEFINE MUY BIEN TU VISIÓN 51:59

3+ y ago51:59

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO! “SIEMPRE PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE LO LOGRAS” Nelson Mandela BIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A DEJAR LA MENALIDAD DE LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE. Seamos honestas, si realmente no crees que vas a pe…

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