Los mejores podcasts de Vera Wellness (2025)

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AUTO-SABOTAJE - Parte 3 - PENSAMIENTOS NEGATIVOS DE "NIÑA GORDITA" QUE AVECES TENEMOS 20:43

1+ y ago20:43

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Send us a text Bendiciones Transformada, PNG (Pensamientos de niña gordita) son una colección de pensamientos NEGATIVOS a cerca de nuestro cuerpo, la comida y la abilidad que tenemos de perder peso. Es cuando nos enfocamos en las cosas negativas en cuanto a la pérdida de peso en lugar de enfocarnos en las cosas positivas. Muchas de nosotras nunca h…

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AUTO-SABOTAJE SERIE Parte 2 - ¿CÓMO SE PRESENTA EL AUTO-SABOTAJE? 29:25

1+ y ago29:25

29:25

Send us a text En el episodio anterior aprendimos cuál es el significado de el auto-sabotaje, hoy vamos a discutir cómo se pesenta en nuestras vidas. En general pensamos que algo anda mal con nosotras (nuestro mundo interior), o que algo anda mal con lo que me rodea (nuestro mundo exterior). Es cuando inconscientemente (o a veces de forma conscient…

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AUTO-SABOTAJE Parte 1 ¿QUÉ ES EL AUTO-SABOTAJE? 33:56

1+ y ago33:56

33:56

Send us a text Alguna vez has pensado cosas cómo….”Yo se lo que debo hacer, pero simplemente no lo hago” o “Las cosas parecen ir bien al principio pero lo próximo es que no puedo seguir la disciplina para lograr lo que quiero”. Si has contestado que sí, estás en el lugar correcto. Auto-sabotaje ocurre cuando tenemos pensamientos o inútiles o creenc…

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¿POR QUÉ COMEMOS POR EMOCIONES? 22:19

1+ y ago22:19

22:19

Send us a text Alguna vez te has preguntado ¿Por qué Comes por emociones? ¿Por qué es tan fácil confundir el hambre física con hambre emocional? En este episodio hablaremos de la cavidad o vacío de nuestro corazón y cómo tratamos de llenarlo con alimentos entre otras cosas. Si necesitas ayuda o deseas profundizar más sobre este tema, comunícate con…

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¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? 21:05

1+ y ago21:05

21:05

Send us a text ¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? Me han preguntado sí Dios ha tenido que ver en mi pérdida de peso. Bueno, en el episodio quiero hablares de cuál es mi postura y filosofía en cuanto a esto. Además, repasaremos las 5 Columnas de Adelgazamiento que me ayudaron a bajar 70 lbs y cuales principios espirituales los respaldan…

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5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESO 30:13

1+ y ago30:13

30:13

Send us a text 5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESO Hoy quiero hablarle de estos 5 pensamientos que no nos podemos seguir permitiendo tener si queremos perder peso. Recuerda que la mente la podemos entrenar y yo te ayudo a usar sentido común para perder peso por última vez. Una de las cosas que yo me enfoco cuando trabajo con m…

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7 RAZONES POR LAS QUE NO NOS ESTAMOS CUIDANDO 24:48

1+ y ago24:48

24:48

Send us a text 7 Razones por las que No Nos estamos Cuidando Todas sabemos la importancia de cuidar nuestra salud física, salud emocional y salud espiritual. Sin embargo, aunque suena muy bien en lápiz y papel, pudo confesarles que no siempre es una tarea fácil el poder aplicar el cuidado personal de forma continua. En este Episodio les comparto un…

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¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? 28:38

1+ y ago28:38

28:38

Send us a text ¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? ¿Debo ser delgada? Verse bien no es pecado. Más de una persona se ha preguntado esto, de una manera u otra. La respuesta es que si bien es cierto que Dios no nos juzga por nuestra apariencia, más bien nos juzga por nuestro corazón, Él también quiere que nos veamos y sintamos lo mejor posible para su g…

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¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO? 21:57

2y ago21:57

21:57

Send us a text 🛑 ¿ES POSIBLE PERDER PESO SIN SENTIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre. En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso. En este episodio hablaremos de: ❇️ La Insulina – la hormona que almacena…

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BALANCEANDO NUESTRAS HORMONAS DEL HAMBRE 22:01

2y ago22:01

22:01

Send us a text ¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restringidas todo el tiempo. Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre. En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras …

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¿POR QUÉ NO ESTAMOS PERDIENDO PESO? . 26:32

2y ago26:32

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Send us a text 3 Razones que Estamos Comiendo de Más Bendiciones Transformada! En este episodio vamos a profundizar por qué comemos en exceso . Hablaremos de: * El rol de las hormonas asociadas al hambre y qué papel juegan en nuestro cuerpo. * Cómo el "amor" exagerado por la comida nos hace comer por emociones y no por hambre física. * Trataremos e…

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ESCALA DE HAMBRE -¿CÓMO COMER COMO ALGUIEN NATURALMENTE DELGADA? 30:32

2y ago30:32

30:32

Send us a text CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿CÓMO COMEN LAS PERSONAS NATURALMENTE DELGADAS? Cuando hablamos de alguien naturalmente delgada(o) – nos referimos a alguien que desde su niñez ha estado en un peso adecuado. O sea, no una persona que está delgada(o) cómo resultado de dietas o ejercicios. ¿ Has visto a una de esas personas que s…

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Cerrando Ciclos 15:55

2+ y ago15:55

15:55

Todo lo que hacemos tiene un comienzo, un tiempo, un desarrollo y una decadencia. Cuando algo cambia o simplemente ya no funciona es importante dejarlo ir. Para cerrar un ciclo debemos detenernos, evaluar la situacion, reconocer la influencia del pasado e identificar los patrones y las tendencias que nos sirven y las que no. En este episodio te mos…

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Aprende A Quererte 17:51

2+ y ago17:51

17:51

Muchas personas no se dan cuenta que su peor enemigo está dentro de ellos mismos. No importa cuántos errores hayas cometido, o que tipo de problemas tengas ahora tu destino es triunfar, es brillar. Porque fuimos creados para ser felices y en cada uno de nosotros existe esa semilla de oportunidad. En este episodio te hablare del poder que tienen tus…

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Emociones 18:34

2+ y ago18:34

18:34

Una emoción aparece como respuesta ante objetos y acontecimientos externos o internos, pero lo que nos altera en la vida no es lo que sucede sino como reaccionamos ante lo que nos sucede. Es posible controlar nuestras emociones, anteponiendo la razón antes que la emoción. En este episodio te mostrare que puedes guiar tus pensamientos para aprender …

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El Poder de la Gratitud 14:08

2+ y ago14:08

14:08

La mayoria de los seres humanos vivimos el mundo muy aprisa y estamos demasiado ocupados para dar gracias por lo que tenemos. Cuando generamos sentimientos de gratitud en nuestros pensamientos activamos el sistema de recompensa del cerebro. En este episodio te mostrare que es posible practicarla de manera costante y genuina para estar en paz, ser f…

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Habitos 17:05

2+ y ago17:05

17:05

Muchas personas piensan que les falta motivacion, pero lo que en realidad les hace falta es un plan determinado. Tus acciones y habitos de vida revelan siempre cuanto deseas algo. Tener claridad en lo que quieres lograr y como lo vas a obtener te abre un campo de posibilidades. En este episodio te mostrare como es posible identificar y adquirir hab…

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El Poder del Pensamiento. 10:56

2+ y ago10:56

10:56

Entender que somos responsables de nuestros pensamientos y como estos construyen nuestro futuro es la clave para crear una nueva realidad. Es importante comprender nuestros procesos psicologicos para alcanzar lo que queremos. En este episodio te muestro que con solo pensarlo es posible diseñar tu propia historia y rediseñar el curso de tu destino.…

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Venciendo Temores 16:41

2+ y ago16:41

16:41

Algunos seres humanos nos aferramos a lo que nos ofrece seguridad, y por miedo no nos atrevemos a dar un paso hacia adelante. Creemos que no resistiremos al cambio, pero cuando sucede, nos damos cuenta de lo sencillo que puede ser. En este episodio te mostrare que es posible lograr lo que tu quieres con solo controlar tus pensamientos y emociones.…

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Tu Propósito De Vida 12:29

2+ y ago12:29

12:29

En este episodio te invito a que descubras quien realmente eres, tus fortalezas, tus debilidades. Porque el conocerte te dara mayor valor y te ayudara a crecer. Somos una mezcla de las 5 personas con las que mas nos relacionamos. Entonces, rodeate de personas que estan haciendo lo que tu quieres llegar a hacer o mejor aun de aquellas que ya lo logr…

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Escucha tus deseos no tus miedos. 11:20

2+ y ago11:20

11:20

En ocasiones pareciera que la vida nos pone a prueba y los obstaculos nos impiden avanzar, pero siempre hay una salida. En este episodio te cuento un pasaje de mi vida que me enseño que las unicas limitaciones que existen estan dentro de uno mismo y que debemos dejar de lado al miedo para perseguir nuestros sueños.…

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¿Que Es Lo Que Nos Hace Brillar? 13:04

2+ y ago13:04

13:04

Todas las personas tenemos un sentimiento de valía personal, que nos hace brillar ó que nos oscurece. Estoy segura que tu también tienes una gran fuerza en tu interior. Solo es cuestión de descubrirla, de conocerte y entender que podemos hacer y lograr cualquier cosa. Poniendo un foco de atención a nuestra vida prende tu luz y descubre quien eres y…

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Y Tu... Porque Te Has Despertado Esta Mañana? 19:17

2+ y ago19:17

19:17

Registramos todo lo que nos sucede a través de nuestros sentidos y esto determina nuestro comportamiento, pero también tenemos la oportunidad de reflexionar sobre esta realidad y tomar conciencia para cambiar nuestro destino Tus acciones, tus palabras y tus pensamientos siempre determinaran la calidad y la dirección de tu vida, en este episodio te …

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Casualidad ó Coincidencia 21:36

2+ y ago21:36

21:36

Todos hemos experimentado sucesos que son increibles o asombrosos. Las casualidades ocurren siempre, y por lo general vienen acompanadas de grandes oportunidades, lo importante es estar atentos y saber identificarlas, en este epidosio te mostrare algunas herramientas que te permitiran mantener una mente abierta y la actitud correcta para poder atra…

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Comienza Tu Dia Con Entusiasmo. 21:56

2+ y ago21:56

21:56

Todo lo que tienes hasta este momento, es producto de tus pensamientos y deseos, incluyendo las cosas aparentemente indeseables. En este episodio te enseñaré que es posible cambiar el curso de tus pensamientos, fijarte un objetivo y obtener la vida que te mereces.Por Mariela Rubio

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ERES ÚNICA - La importancia de ser Auténticas! 31:31

3y ago31:31

31:31

Send us a text 🛑 ¿POR QUÉ TANTAS PERSONAS PIERDEN TIEMPO QUERIENDO IMITAR O PARECERSE A OTROS? Ser auténticas y únicas en un mundo que busca darnos la forma e imagen de otros es un reto que todas enfrentamos. Meternos en un molde de otras personas que nosotras no estamos diseñadas a ser parecer ser la orden del día. En este episodio hablaremos de: …

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CUANTO MÁS FUERTE ES LA EMOCION, MAYOR ES LA EXPLOSIÓN 31:31

3y ago31:31

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿Has pensado qué pasa cuando guardamos emociones fuertes en nuestro corazón y cómo reaccionamos? Hoy hablaremos de: En este episodio hablaremos de: ❇️ Algunas experiencias en nuestra niñez que pueden estar provocando que guardemos emociones por mucho tiempo y como explotamos con esas emocio…

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REPRIMIR EMOCIONES -¿Nos afecta o no? 27:26

3y ago27:26

27:26

Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿Has pensado alguna vez el daño que nos hace cuando reprimimos emociones por largos períodos de tiempo? Hoy contestaremos la pregunta si es bueno o malo reprimir emociones. ✴️ En este episodio hablaremos de: ❇️ Si es negativo reprimir siempre las emociones. ❇️ ¿ Qué sucede cuando reprimimos…

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EMOCIONES TÓXICAS PARA NUESTRO CORAZÓN 25:54

3y ago25:54

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 EMOCIONES QUE DAÑAN NUESTRO CORAZÓN (SERIE)- "HOSTILIDAD, IRA Y ENOJO". Hoy comenzaremos la serie "Las Peores Emociones para Nuestro Corazón" donde nos estaremos enfocando en emociones tóxicas que afectan nuestro espíritu, alma y nuestro cuerpo. ✴️ En este episodio hablaremos de: ❇️ La host…

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PENSAR EN EXCESO EVITA QUE PIERDAS PESO 26:04

3y ago26:04

26:04

Send us a text CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 PENSAR DEMASIADO PUEDE EVITAR QUE PIERDAS PESO - ¿CUÁN A MENUDO PASAS TIEMPO SENTADA PREGUNTANDOTE Y PREOCUPADA SI DEBES O NO HACER ALGO? O DESEANDO Y AHNELANDO HACER ALGO? O TIEMPO CON MIEDO DE HACER ALGO? Muchas de nosotras hemos luchado con el sobrepeso por muchos años. Antes de yo perder las…

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PENSANDO DEMASIADO - "OVERTHINKING" 19:40

3y ago19:40

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 PENSAR DEMASIADO - "OVERTHINKING" Si tu eres una mujer extremadamente analítica, seguramente enfrentas el problema de sobre pensar las cosas. Si bien es cierto que pensar y analizar son habilidades importantes pero podemos estar de acuerdo que pensar y analizar en exageración nos puede esta…

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DECISIONES ABUNDANTES -¿CÓMO TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA? 29:15

3y ago29:15

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 DESICIONES ABUNDANTES - TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA A menudo escucho a mujeres que se les hace difícil tomar decisiones, me dicen que se toman demasiado tiempo para decidir o tomar acción en sus vidas. Con frecuencia se sienten estancadas y cuando tomando una decisión dudan de lo que han…

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NUESTROS MANUALES EN LAS RELACIONES 26:19

3y ago26:19

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Send us a text CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 MANUALES QUE AFECTAN NUESTRAS RELACIONES Los "Manuales" en nuestras relaciones son "libros de reglas" que nosotras adoptamos cómo que son la norma y operamos desde ese pensamiento. En ocasiones nuestras relaciones se pueden convertir en dos personas siguiendo sus propios manuales. ✴️ En este episodi…

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RELACIONES Y NUESTROS PENSAMIENTOS 23:59

3+ y ago23:59

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Send us a text CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 LO QUE PENSAMOS AFECTA NUESTRAS RELACIONES En ocasiones estamos tan confundidos en cuanto a cómo funcionan las relaciones. Estamos bajo la impresión de que podemos controlar el mundo y que las otras personas se tienen que comportar en cierta forma para que nosotras nos sintamos mejor. ✴️ En este epi…

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CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA 27:07

3+ y ago27:07

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Send us a text CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA. Durante la Pandemia muchas personas se han sentido que las han dejado afuera. Si has sentido que tu vida ha cambiado ya sea porque perdiste tu trabajo, o una relación de pareja que terminó y fue la otra persona decidió que ya no quería esa relació…

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¿QUÉ PASA CUANDO COMES POR EMOCIONES? 39:07

3+ y ago39:07

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Send us a text CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿QUÉ PASA CUANDO COMEMOS POR EMOCIONES? En este Episodio quiero ayudarte a entender las horas críticas dónde la mayoría de nosotras comemos en exceso y por qué. Cuando tú entiendes por qué comes en exceso y cuáles son esas horas peligrosas para tí será MUCHO mas fácil poder corregirlo para que p…

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¿NECESITAS MOTIVACIÓN? 41:29

3+ y ago41:29

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿NECESITAS MOTIVACIÓN? Quizás sabes ya bastante de reglas para adelgazar; ya has hecho bastantes las dietas y por años has leído libros, revistas que te promete perder 10 lbs en una semana. No hay dudas que no es que careces de conoci…

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¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? | LIVE - EN VIVO! 25:54

3+ y ago25:54

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST 🛑 ¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? Muchas de nosotras nos enfrentamos de vez en cuando con la terrible realidad que la pesa no se mueve a nuestro favor; nos sentíamos super bien con nuestra meta de adelgazar …

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ENTENDIENDO MEJOR LAS RELACIONES -¿Cómo Podemos Mejorar Nuestras Relaciones? | PODCAST 23:57

3+ y ago23:57

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | RELACIONES | PODCAST 🛑 Una de las mas comunes razones por las que mis chicas vienen a buscar ayuda ALEX, ¿Cómo PUEDO MEJORAR MI RELACIÓN? Quieren mejorar la relación con sus esposos, hijos, familiares, jefes, compañeros de trabajo etc. Pero con frecuencia no es…

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¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? 38:30

3+ y ago38:30

38:30

Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST 🛑 ¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA? Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo mis clientas porque a pesar de que tienen sus creencias espirituales han sentido que se han estancado en áreas en sus vidas. ✴️En est…

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¿CÓMO DETENER EL AUTO-SABOTAJE CON LA COMIDA? 38:38

3+ y ago38:38

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! 🛑 ¿Cómo Detener el Auto-Sabotaje con Comida? Te ha pasado…. que tienes tu deseo de perder peso, pero sigues actuando de forma que no te está ayudando en tus metas. El Auto -Sabotaje es uno de los temas más solicitados por mis cli…

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AMAR TODO LO QUE ERES TÚ 30:07

4y ago30:07

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST ❤️ AMAR TODO LO QUE ERES …[ Power Sunday].. Desde pequeñas nos enseñan a cuidar a otros, a amar a otros, pero a veces olvidamos amarnos y cuidarnos a nosotras mismas o simplemente nunca lo aprendimos. Recuerden la REGLA DE ORO…”Ama…

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¿CÓMO PODER CREER QUE PUEDES PERDER PESO Y NO VAS A FRACASAR? 33:43

4y ago33:43

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FB LIVE Muchas de ustedes quieren hacer un cambio en su estilo de vida pero es tan común pensar “no voy a intentarlo” porque creemos que vamos a fracasar otra vez; y en ocasiones decidimos fracasar antes de tiempo. Es tan común pensar que estam…

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7 PASOS PARA ADELGAZAR 41:27

4y ago41:27

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMENTO | WEBINAR · ¿Estás totalmente frustrada con tu Peso? · ¿ Sientes que es mas difícil perder peso por tu edad? · ¿ Estas cansada de gastar dinero en dietas y productos para adelgazar que no te funcionan a largo plazo? · ¿ Piensas que algo anda mal c…

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MANEJANDO LA ANSIEDAD | TALLER EN VIVO! 57:16

4y ago57:16

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Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE He trabajado o ayudado cientos de personas (mayormente mujeres) en diferentes áreas de su vida pero mayormente en el área de ansiedades. Muchas personas están luchando con ansiedad particularmente en los tiempos que estamos …

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CÓMO PROCESAR LAS CRÍTICAS NEGATIVAS | EN VIVO - LIVE! 39:50

4y ago39:50

39:50

Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO - LIVE Hoy vamos a aprender qué hacer cuando alguien no tiene nada bueno que decir de tí. Sabes que la confianza en tí es algo que vamos a tener TODAS aprender a desarrollar para poder hacer algo importante en nuestras vidas. Mucha…

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LECCIONES "AL PIE DE UNA CAMA" 11:14

4y ago11:14

11:14

Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST En el Podcast de hoy, el cual es muy personal te comparto algunas lecciones que estoy aprendiendo "al pie de una cama" mientras visito a un familiar cercano con una enfermedad terminal. Es un tiempo que se ha convertido en un gran …

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PLANIFICAR TUS ALIMENTOS PARA QUE PIERDAS PESO | EN VIVO - LIVE! 40:46

4y ago40:46

40:46

Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | EN VIVO! Alguna vez te has escuchado decir “No pasa nada si no hago mi Plan de comidas por unos días”? Y, ¿cómo te fue? 🤷🏽‍♀️ Te confieso que las veces que me estancaba en mi proceso de pérdida de peso comenzaba con dejar de planificar lo que c…

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COMPROMETIDA vs ESTANCADA 33:01

4y ago33:01

33:01

Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST La mayoría de las cosas que haces cada día, ¿ Las haces porque estas comprometida y apasionada con el resultado o simplemente porque te sientes estancada y obligada a hacerlas? Hoy en nuestro Episodio 68 les voy a hablar de la dife…

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DEFINE MUY BIEN TU VISIÓN 51:59

4y ago51:59

51:59

Send us a text ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO! “SIEMPRE PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE LO LOGRAS” Nelson Mandela BIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A DEJAR LA MENALIDAD DE LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE. Seamos honestas, si realmente no crees que vas a pe…

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