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Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti. Programa enfocado a las entrevistas de personas del mundo de la salud, el deporte y la empresa. Cuentos y relatos de liderazgo y audios sobre desarrollo personal. Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa y comunicación. Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.
 
Pedro Serrano (Montreal, 1957) Poeta, traductor y crítico literario. Estudió Literatura en la Universidad Nacional Autónoma de México. Ha publicado ensayos y poemas en distintos medios impresos como Casa del Tiempo, Gaceta del FCE, La Jornada Semanal, Milenio, Vuelta y Letras libres. Actualmente es profesor en la Facultad de Filosofía y Letras de la UNAM y editor de Periódico de Poesía de la UNAM. Sus antologías poéticas son El miedo (1986), Ignorancia (1994), Tres poemas (2000), Turba (2005 ...
 
Pedro Salinas (Madrid, 1891- Boston, 1951). Poeta, escritor, dramaturgo, académico y traductor. Impartió clases en la Universidad de La Sorbona, en París (1914-1917) y en la Universidad de Sevilla (1918-1926). Con el inicio de la Guerra Civil española viajó a Estados Unidos, en donde continuó su profesión de académico y vivió la última etapa de su vida. Se le reconoce como uno de los mayores exponentes de la Generación del 27. Entre sus libros de poesía se encentran 'Presagios' (1924), 'Segu ...
 
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Cristian es un joven inversor peruano residente en Madrid. Autor del libro Best Seller- Código Dinero y uno de los principales referentes de inversión en Perú, con más de 800.000 seguidores en sus RRSS y que ha aprendido personalmente de muchos de los mejores inversores de todos los tiempos como Warren Buffet al que conoció con 19 años. En este epi…
 
Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión. Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente: 1 Deja de seguir. 2 Se selectivo 3 Lleva un diario. 4 Conoce tus valores. 5 Hazte …
 
Siento mucho amor, mucho respeto y mucha consideración hacia el emperador Marco Aurelio, me siento honrado y agradecido a sus enseñanzas y reflexiones, pues estas han marcado un antes y un después en mi vida, no obstante en esta ocasión quiero compartirte mi desacuerdo con una de sus reflexiones. Marco Aurelio dijo: “La felicidad de tu vida depende…
 
¿Qué esperar de nuestros amigos? ¿Qué deben esperar nuestros amigos de nosotros? En este episodio, me siento con dos grandes amigos, Josué Tari, del podcast "Stronger than yesterday" y Rubén Espinosa, del podcast "Hijos de la resistencia" donde podrás escuchar este mismo episodio. Debido a la magnitud de la influencia que tienen nuestras relaciones…
 
La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico. En este especial episodio, me acompaña mi buen amigo Rubén Espinosa, entrenador y divulgador de deportes de resistencia al que conozco desde hace más de una década y he podido ser parte de uno de los mayores crecimientos profesionales dentro de un sec…
 
La filosofía y estrategia que llevó a uno de los mejores inversores de la historia a hacerse rico. Naval Ravikant (@naval) es un emprendedor e inversionista ángel muy famoso de Silicon Valley. Es CEO y co-fundador de AngelList. Antes de esto co-fundó Epinions (que la vendió y se convirtió en Shopping. Ha invertido en compañías como Twitter, Uber, Y…
 
SUPER SAPIENS // ¿Qué es y qué capacidades tiene un Super Sapiens? Un super sapiens no trata a otros según le tratan, trata a otros como él considera tratarlos Un súper sapiens actúa sin esperar nada, no espera respuestas a sus acciones, sus acciones son un fin en sí mismas. Un súper sapiens se mueve con energía e ilusión, no por la inercia de lo q…
 
1. Cuando estés solo, mente en tus objetivos. 2. Cuando estés con amigos, mente en el presente. 3. Cuando estés enfadado, mente en tu temperamento. 4. Cuando estés en grupo, mente en tu lengua. 5. Cuando estés en problemas, siente tus capacidades. 6. Cuando sientas el éxito, siente tu ego. 7. Cuando sientas que no avanzas, observa el camino recorri…
 
Somos lo que transmitimos, no somos solo lo que pensamos, nuestros pensamientos también son una consecuencia de lo que sentimos, y debes entender que lo que sientes y lo que transmites, a diferencia de lo que te pueden hacer hecho creer depende totalmente de ti. Hoy te traigo 10 formas de transmitir muy buena energía . 1 No seas la reina del drama.…
 
7 TRUCOS PARA MEJORAR TU COMUNICACIÓN. - Hoy más que nunca estamos distanciados de otras personas, por ello las personas que dispongan de recursos y habilidades para comunicarse mejor marcarán la diferencia en la cada vez más grande jerarquía social. - Hoy traigo 7 herramientas de comunicación que pueden ayudarte a llegar mejor y a más personas, si…
 
8 Consejos para aplicar antes de los 30. 1 Mueve el culo. 2 No veas noticias ni televisión. 3 No escatimes en formación. 4 Rodéate de líderes. 5 Abandona el miedo o la vergüenza de ser distinto. 6 Busca nuevas fuentes de ingresos. 7 Comienza a cuidarte. 8 No te apegues. Hasta aquí el episodio de hoy, puedes leer más en www.emotionme.es o en https:/…
 
Josué Tari, uno de mis actuales entrenadores me acompaña en un episodio muy especial. ¿Por qué tienden a abandonar las personas? En este episodio, hablaremos de las herramientas que utilizamos Josué y yo para una vez establecemos metas no abandonarlas. Cuento mi experiencia en el entrenamiento, en objetivos personales y profesionales como este mism…
 
Ernest es un inversor libre conocido por su estilo de vida saludable compartido en RRSS. Se dió a conocer con su famoso canal de youtube que dejó en 2019: The Fitness Boy, y decidió continuar evolucionando en su viaje personal empoderando a las personas con su filosofía Sueña Y logra, mensaje que más de 100 personas ya se han tatuado. https://emoti…
 
Estoy seguro de que todos tenemos algún motivo para entrenar, somos conscientes que de una manera u otra, es algo que nos beneficia, aún así para mi la mejor manera de entender las cosas es aterrizándolas en papel o bien verbalizándolas, para ello te traigo 9 razones para que sigas practicando o comiences a realizar ejercicio físico. -- 1 Reduce tu…
 
Hay mucha gente que lee libros y escucha podcast, pero lo hacen únicamente como entretenimiento, no obstante hay un pequeño porcentaje de estas personas que además aplican esos conocimientos, sin duda hacerlo es la diferencia entre alcanzar o no nuestro potencial humano. 1 No te hables mal nunca. Nuestro cerebro no sabe distinguir lo que es real de…
 
La gran cantidad de espacio que se dedica en el cráneo la cabeza nasal supone una indicación de la importancia de las funciones de este órgano. En el libro la ciencia de la respiración escrito hace más de un siglo, el Yogui Romacharaka dijo lo siguiente acerca de respirar por la nariz en lugar de por la boca: “Una de las primeras lecciones en la ci…
 
La grandeza genera envidia. "Se requiere gran talento y habilidad para disimular el talento y la habilidad." - La Rochefoucald ¿Cómo llegaron los Medici a obtener tanto poder y control en una época difícil? Nunca hay que ser tan estúpido como para creer que se está fomentando la admiración al jactarse de cualidades que le colocan a uno por encima d…
 
No suelo escribir sobre mi, porque prefiero contar las cosas desde la perspectiva de otras personas, no obstante este año, 2021 a los 33, siento que he acumulado un número considerable de errores y me siento con la autoridad moral suficiente como para vanagloriarme de ello. * 33 años con errores y aprendizajes. 1. Háblate bien, o por lo menos no te…
 
Carlos Toledo, CEO y Co-Fundador de CrossFit Kumuka es Tafad, Magisterio y Licenciado en Educación Física con más de 20 años de experiencia en el sector del entrenamiento ha vivido los cambios de tendencias del sector de la actividad física y la salud. Carlos supo leer el mercado y transicionar del gimnasio clásico que ofertaba clases dirigidas y s…
 
La doctora Pérez Sevilla es cirujano maxilofacial, Master en Medicina y Cirugía Estética y Master en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad. Ha sido reconocida por la ministra de Sanidad como la mejor Médico y Cirujano Estética Facial en España en 2020. Con casi 20 años de experiencia en tratamientos del rostro, ha ayudado a miles de mujeres que,…
 
No descuides otras tareas importantes, En las redes sociales muchas personas están obsesionadas con un físico, con su negocio, o con su pareja y tal vez no se den cuenta de que hay más cosas. Cuidado con poner todos los huevos en la misma cesta. La preparación es necesaria aún para lo que creemos que no va a pasar La visualización negativa es impor…
 
"Es tan pop vivir indignado y ofendido que ahora lo subversivo es pedir calma." Domingo Antonio Edjang Moren, conocido por su nombre artístico El Chojin, es un rapero y compositor de Torrejón de Ardoz. su nombre artístico es el nombre del dios de la serie de películas de animación japonesa Urotsukidōji, Chōjin (choyín) tiene más de 10 discos y vari…
 
A diferencia de nuestro último podcast y la sensibilidad que tenía María Manzini para llegar a conquistar sus propósitos, hoy tenemos el caso contrario con Maria Antonieta nunca llegó a ser aceptada por el pueblo francés ya que consideraban que era una derrochadora y que influía en las decisiones de su marido para que éste actuara a favor de Austri…
 
Todos conocemos los 5 sentidos Los órganos de los sentidos son los encargados de hacernos ver, escuchar, olfatear, saborear y tener sensibilidad táctil. Cada órgano esta asociado a un sentido: Los ojos están asociados al sentido de la vista (la visión). Los oídos están asociados al sentido del oído (la audición). La nariz está asociada al sentido d…
 
Un visir había servido a su amo durante 30 años y era conocida su lealtad, su sinceridad y su devoción a Dios. Sin embargo su honestidad le granjeó muchos enemigos en la corte, que difundieron historias sobre su duplicidad y su perfidia. Los enemigos del visir se trabajaron al sultán día y noche hasta que él también empezó a desconfiar del visir in…
 
En Japón hay un dicho popular que reza: "Tada yori takai mono wa nai". que significa: "Nada es más caro que algo que se da gratis". Michihiro Matsumoto. Las recompensas fáciles y el corto plazo priman en nuestra sociedad, no dejes que te arrastren y te hagan perder tus principios. Las distracciones gratis son caras. Cada una cuesta tiempo y atenció…
 
“Las cosas tienen importancia en función de la importancia que tú decidas darle” (Pedro Vivar) Mi nombre es Txus Cámara y te doy la bienvenida al episodio #8 de Radio Audiofit, donde profundizo en las estrategias y rutinas de personas referentes en el mundo del fitness. Emotion.me - 100 primeros en Ivoox y Spotify - 02:49 Lectura y aprendizaje - 05…
 
https://diarioestoico.com/dejar-de-procastinar/ Inscríbete en nuestro taller. -- La Resistencia, por Steven Pressfield - ¿Alguna vez has oído la siguiente historia? Una mujer descubre que tiene cáncer, seis meses de vida. En cosa de días decide renunciar a su trabajo, vuelve a su sueño de escribir canciones rancheras que dejó por dedicarse a ser ma…
 
En este episodio Javi Diez, empresario de origen cubano y creador de proyectos como New Body Fitness, Foodnap, Fit manager, nos cuenta que hay detrás de su éxito, y como el entorno, los hábitos y lo más importante, nuestro propósito marca la diferencia, y como para él no hay propósito más grande que el hecho de poder dar a sus padres la seguridad y…
 
Durante varios siglos después de la caída de la dinastía Han (222 d.C.) la historia de China presenta una serie de golpes de estado violentos y sangrientos, uno tras otro. Los hombres de ejército conspiraban para asesinar al emperador, para luego reemplazarlo por un fuerte general y colocarlo en el tono del dragón. El general iniciaba nueva dinastí…
 
El mensaje de esta historia basada en las enseñanzas budistas muy semejantes al estoicismo nos enseña la importancia de actuar con coraje, y como dice el estadista Nassim Taleb, el coraje es la única virtud que no se puede fingir. "A un dios llevas contigo, mísero de ti, y lo ignoras. ¿Piensas que hablo de uno de plata o de oro, exterior? Dentro de…
 
Esperar lealtad por hacer cosas por alguien puede costarte la vida. Es más importante analiza la naturaleza de las personas, que esperar que actúen como tú lo harías en su lugar. Las personas tienen una naturaleza y van a seguirla. “Esperar que la vida te trate bien porque eras buena persona es como esperar que un tigre no te coma porque eres veget…
 
- "Yo quiero que me quieran por como soy" - "Como eres llevas 40 años virgen." Emilio Duró. Evidentemente no se trata de ser otra persona, sino de ser aún más de lo que por uno mismo se ha sido nunca. A nivel personal no me comporto igual con mi pareja en la intimidad del dormitorio, que cuando estamos en una cena familiar que cuando estoy con amig…
 
En este episodio traigo dos historias muy potentes, dos emperadores romanos y dos formas distintas de actuar. La venganza y el perdón. El perdón de Marco Aurelio y la venganza de Julio César. Cayo Julio César fue un militar y político de la última etapa de la República Romana. En la actualidad, es uno de los personajes más famosos de la Historia de…
 
Deportista, escritora, psicóloga, podcaster, compañera, amiga, mujer, Lucía es una persona muy especial, ella es psicóloga, directora del podcast Psicorendimiento, autora del libro la vida de ello, y podría decirse que llegó a mi vida por casualidad, y dado que no creo en las casualidades hoy después de mucho tiempo creo que es el momento de que cu…
 
Las virtudes cardinales en el estoicismo. Coraje, Templanza, Sabiduría y Justicia, y los juicios de valor exigen dedicación y compromiso, y aunque son únicamente 4, llevarlas a la práctica requerirá lo mejor de ti. Para entender las 4 virtudes del estoicismo, comparemos dos conductas en circunstancias parecidas. Nerón y Marco Aurelio comenzaron a p…
 
Cicerón no tenía mejores armas y pese a que estés leyendo sobre él ahora mismo fue ejecutado por exponer sus ideas. - En el mundo en el que vivimos nuestros llamados líderes se han dado cuenta de que difamar a alguien es más efectivo que ejecutarle. Lo primero desacredita, mientras lo segundo lo convierte en un mártir donde sus ideas serán más escu…
 
e han repetido tantas veces que lo importante es el interior que puede que hayas olvidado que la gente no es ciega. No puedes permitirte no contar con una ventaja competitiva fundamental. Por poner unos ejemplos; entrenadores o nutricionistas gordos, psicólogos desaliñados son solo unos pocos ejemplos de personas que aún pudiendo ser profesionales …
 
Hace más de mil años los seres humanos cuando no encontraban explicación a ciertos hechos, solían atribuir la respuesta a los dioses y deidades, como el hecho de porqué llovía, por qué había una buena o una mala cosecha, o incluso de que una mujer fuera a quedarse embarazada o tener un varón también dependía de que hubiera agradado a dichas deidade…
 
En la práctica del estoicismo, te encontrarás en muchas ocasiones que los demás son el enemigo en tu batalla por la serenidad. Por esta razón los estoicos desarrollaron distintas estrategias para enfrentarse a este enemigo y, en concreto, para afrontar los insultos de aquellos con los que mantenían algún tipo de relación. Uno de los cambios más int…
 
Anabolizantes, testosterona y todo tipo de hormonas hoy en día están asociadas al dopaje, al culturismo y en algunos casos a la recuperación de enfermedades o lesiones. No obstante, este tipo de drogas y fármacos no solo son utilizados por culturistas o por el "fuerte" del gym, desde actores de la talla de Hugh Jackman, hasta carreras populares, pa…
 
¿Cómo crear un hábito? ¿Cómo puedo pasar de hábitos negativos a hábitos que me ayuden a mejorar mi vida? En este episodio junto con mi amigo Albert Naugle, atleta, entrenador, y propietario de CrossFit G2 una de las personas con más autoexigencia y disciplina que han pasado por el programa, hablamos desde como instaurar hábitos para mejorar nuestra…
 
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