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¿Cuál es la relación entre el amor y las matemáticas? ¿Cómo construye su identidad un inmigrante? ¿Nos reemplazará la inteligencia artificial en nuestros trabajos? ¿Pueden los emprendedores mejorar la educación y la salud de todos? En el podcast de TED en Español te invitamos a hacernos este tipo de preguntas, a escuchar ideas provocadoras y a desarrollar nuevas maneras de pensar. Cada semana escucharemos una charla TED de los principales líderes y creadores del mundo. Con la guía de Gerry G ...
 
Jorge Ruiz Dueñas (Guadalajara, 1946). Narrador, poeta, periodista y promotor cultural. Se ha desempeñado en diversos puestos en el mundo editorial y cultural como el de gerente general del Fondo de Cultura Económica, director de la revista Tierra Adentro y director del Instituto Mexicano de la Radio. También fue Secretario General de la Universidad Autónoma Metropolitana. Ha trabajado el género del ensayo, la novela y el relato y entre sus libros destacan “Tierra final” (1980), “El pescador ...
 
Narradores Deportivos, con Dani Piqueras, Miki Nieto, Ricard Ruiz, Pablo Lucas ,Natalia Tudela, Cecilia Martínez. Narraciones de Cristian N. Un programa que quiere hacerte llegar el Mundo de Futbol hasta el salón de tu casa. Mezclamos en esta gran cocktelera, a su vez, noticias sobre actualidad social y política, con los diarios y periódicos más importantes de Cataluña y Madrid. Todo aderezado con una chispa de humor picanton, unas gotitas de espectáculos con la intervención de grandes colab ...
 
Protagonista de la filosofía mexicana del siglo XX, Luis Villoro dejó no sólo un caudal necesario de escritos de investigación y reflexión sino también el ejemplo de un compromiso docente. Como revela en una entrevista concedida a Radio UNAM en 2002, el inquieto y exigente pensador desarrolló una larga trayectoria en las aulas, a la par de una visión muy definida sobre la “condición ética” de la máxima Casa de Estudios del país. Al mismo tiempo, como señala Rolando Cordera Campos, varias pau ...
 
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Como humanidad tenemos que tomar una decisión histórica: cómo enfrentar la crisis climática. Christiana Figueres es diplomática costarricense y fue artífice del histórico Acuerdo de París de 2015. En su charla en el lanzamiento global de TED Countdown, Christiana comparte cómo aprendió de su padre que el optimismo obstinado puede ser catalizador de…
 
Hoy hablo con Montse Reus sobre cómo el estilo de vida puede ayudar en el hipotiroidismo (Hashimoto). Algunos de los temas que comentamos: Factores causantes y cómo responder tras un diagnóstico. Importancia de la alimentación en este trastorno. Efecto del estrés en la evolución del hipotiroidismo. Papel del ejercicio (y el músculo). Suplementos: C…
 
Se acaba de publicar mi libro Saludable Mente en versión audio. Puedes comprarlo aquí en las distintas plataformas.Hoy te dejo una muestra del capítulo 9, donde hablo de la importancia de aprender constantemente para mantener nuestro cerebro en forma y para mejorar nuestras vidas.Puedes escuchar (y también leer) el primer capítulo aquí.Como siempre…
 
¿Cómo podemos expresar lo que sentimos cuando no encontramos las palabras? Pedro Siri es un dibujante muy joven. En su charla en TEDxEixample, Pedro nos muestra cómo el arte puede ayudarnos a comunicar lo que sentimos. Para más ideas de TED en Español, los esperamos en TEDenEspanol.com. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou, una de las apps de meditación más populares. Algunos de los temas que tocamos: Diferencia entre la meditación y el mindfulness. Ideas equivocadas sobre la meditación. Impacto de la meditación en el cerebro. Beneficios de la meditación en el estrés y l…
 
¿Estamos solos en el universo? ¿Hay vida fuera de la Tierra? ¿Cómo hacen los científicos para buscar respuestas a estas preguntas? En su charla en TEDxCórdoba, María Fernanda Mora nos cuenta qué está haciendo en la NASA para identificar indicios de vida en otros lugares del sistema solar y se pregunta cuál sería el impacto de saber que no estamos s…
 
Hoy hablo con la Dra. Carmen Pedraza, catedrática de Psicobiología (Universidad de Málaga) e investigadora sobre el efecto del estrés en el cerebro. Algunos de los temas que comentamos: Tipos de estrés y su efecto en el cerebro. Neuroinflamación y neuroplasticidad. Efecto del estrés crónico en la depresión y otros trastornos. Modulación del estrés …
 
"No es que tengamos poco tiempo, sino que desperdiciamos mucho" - SénecaEste es el segundo episodio de un nuevo experimento: La Ciudadela Interior. Si no has escuchado el primero, hazlo ahora aquí. En ese primer episodio explico la motivación de este proyecto y hablo sobre cómo los estoicos recomendaban enfrentar el duelo, la pérdida y la tristeza.…
 
¿Alguna vez pensaron en la cantidad de cosas que tuvieron que suceder para que como humanidad lleguemos al aquí y ahora? Seguro que después de escuchar este episodio de TED en Español vas a interpretar la historia de otra manera. Leonora Milán Fe es bióloga y filósofa de la ciencia. En su charla en TEDxCiudadDeMéxico nos explica los eventos azaroso…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: Beneficios y riesgos de la levadura de arroz rojo para reducir el colesterol. ¿Es bueno también el ayuno intermitente en las mujeres? Al hacer ayuno intermitente ¿Es mejor saltarse el desayuno o la cena? ¿Es recomendable freír con aceite de orujo? ¿Se puede ganar masa muscular con dieta de mantenimiento?Como s…
 
Tercera temporada!! Despues de una desempolvada al microfono, volvemos con nueva temporada y nos estrenamos con un puro bastante singular, Bacano Torero el cual tiene una liga de Tabacos dominicanos y ecuatorianos pero elaborado en México por Puros Valle de México. Trasmitimos desde la nueva terraza de puros valle de méxico, en el restaurante Mexic…
 
Hace poco me entrevistó Mª Carmen Gomar en su podcast de Radio Nacional Española (La cuadratura del círculo).Hablamos sobre estoicismo, el libro Invicto y cómo nos puede ayudar esta filosofía en el mundo moderno.Recuerda que puedes acceder al programa Invicto en digital (https://www.fitnessrevolucionario.com/programas/invicto/) (con audiolibro y cu…
 
La mayor parte del trabajo de los cuidados de la familia y los hogares todavía está a cargo de las mujeres. Todo eso es trabajo, y tiene un valor concreto, pero aun así sigue siendo invisible para la economía. Gala Díaz Langou es directora del programa de protección social de CIPPEC. En su charla en TEDxRíodelaPlata, nos muestra la trampa de la eco…
 
¿Cómo podemos saber si alguien nos está mintiendo? ¿Qué huellas deja nuestro cerebro cuando mentimos? José Luis Martín Ovejero es abogado y experto en comunicación no verbal. En su charla en TEDxAlcoi, nos brinda herramientas para desarmar a un mentiroso y nos cuenta por qué es más fácil para un cerebro simplemente decir la verdad. Para más ideas d…
 
Hoy hablo con Álvaro Pinteño sobre el dolor de espalda. Álvaro es fisioterapeuta especializado en terapia manual, prescripción y programación de ejercicio terapéutico y abordaje del dolor neuromusculoesquelético. Algunos de los temas que tocamos: Peligros de las radiografías y por qué dolor no implica daño. Impacto de la postura en el dolor de espa…
 
Muchos jóvenes de hoy son activistas. Se organizan para defender e impulsar proyectos que consideran importantes. Yael Crupnicoff, una adolescente de Argentina, nos cuenta en su charla de TEDxRíodelaPlata su pasión por el activismo. Como ella, miles de jóvenes hoy dedican tiempo y energía a militar por causas que creen justas, desde la lucha contra…
 
Hablo con Sari Arponen, autora del libro ¡Es la microbiota, idiota!. Nos centramos en la microbiota de la boca y de la piel. Algunos de los temas que tocamos: Importancia de la microbiota oral y su relación con distintas enfermedades. Cómo proteger y mejorar la microbiota oral. Impacto de la mascarilla en la salud bucal. Papel de la microbiota de l…
 
“En ningún sitio encontraremos un retiro más tranquilo que en nuestra propia mente” – Marco AurelioEste es el primer episodio de un nuevo experimento: La Ciudadela Interior. Iré tratando distintos temas apoyándome en las lecturas de los principales textos estoicos.En este primer episodio hablo sobre la tristeza y el sentimiento de pérdida, usando e…
 
Durante gran parte del siglo XX, la comunidad científica y educativa creía que ser bilingüe estaba asociado con problemas cognitivos. Hoy sabemos que no es así, pero nos preguntamos ¿hay alguna ventaja cognitiva en ser bilingüe? Esti Blanco-Elorrieta hace investigación en neurociencia cognitiva. En su charla en TEDxTarragona, Esti nos cuenta cómo f…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: Astaxantina y sus beneficios cognitivos. Repeticiones en los ejercicios para ganancia muscular y de fuerza. Standing desk e importancia del “Fidgeting”. Riesgos de un superávit calórico muy largo. ¿Causan los lácteos trastornos autoinmunes y otras enfermedades?Como siempre, puedes escuchar también el episodio …
 
Estancarse en la pérdida de peso es frustrante, pero estos estancamientos son también oportunidades de aprendizaje.A continuación resumo diez causas frecuentes por las que no pierdes peso y algunas ideas prácticas para superarlas.1. Estás perdiendo pero no te das cuentaTu peso fluctúa día a día por multitud de factores: nivel de hidratación, glucóg…
 
¿Qué podemos hacer para ayudar a alguien que está viviendo una crisis emocional? Silvia Bentolila es psiquiatra y sanitarista y es experta en emergencias y desastres. En su charla en TEDxRiodelaPlata, nos muestra tres acciones simples que nos permiten dar apoyo emocional en situaciones extremas. Para más ideas de TED en Español, los esperamos en TE…
 
Los científicos actuales estamos subidos a los hombros de los gigantes que nos precedieron, ¿quienes fueron estos gigantes? Con José Manuel Sánchez Ron, catedrático de Historia de la Ciencia en la Universidad Autónoma de Madrid hacemos un repaso por la historia de la ciencia.
 
Hoy hablo con Arturo Goicochea, neurólogo especialista en migraña y dolor crónico. Algunos de los temas que comentamos: ¿Qué es realmente la migraña? ¿Qué es el sistema neuroinmune y por qué se "equivoca"? Síntomas sin explicación: fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, dolores de espalda... Reducción del dolor al aprender sobre él. Pasos concre…
 
Cada cultura reaccionó a su manera frente a la pandemia ¿Cómo reaccionaron las culturas colectivistas, como por ejemplo la japonesa? ¿Y qué podemos aprender de esto? Anna Kazumi Stahl es escritora. Nació en los Estados Unidos. Es descendiente de japoneses y alemanes y vive en Argentina. En su charla en TEDxRiodelaPlata, nos cuenta cómo Japón enfren…
 
Hoy entrevisto a Luke Wills sobre el poder de la respiración. Algunos de los temas que tocamos: Impacto de la respiración en la salud. Consejos para respirar mejor y errores comunes. Control del sistema nervioso autónomo (simpático y parasimpático). Tolerancia al CO2 y rendimiento deportivo. Protocolos prácticos de respiración para calmarse o activ…
 
Episodio especial sobre el coronavirus, un año después del primero: Actualización de datos. Polarización y falta de pensamiento crítico. Beneficios/Costes de las medidas para frenar el virus. Efectos de las vacunas e impacto en la propagación. Evolución futura de la pandemia. Suplementación de vitamina D. Y mucho más.Como siempre, puedes escuchar t…
 
¿Cuál es la diferencia entre lo que percibimos y lo que realmente sucede? Hay todo un mundo por descubrir si nos quitamos a nosotros mismos del centro. Cuando escuchamos, ¿oímos con claridad? ¿Escuchamos o nos escuchamos? ¿Miramos o nos miramos? Mirko Mescia es músico de teatro. En su charla en TEDxRíodelaPlata, Mirko nos plantea la diferencia entr…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: Estrategias para romper estancamientos en la pérdida de peso. Transaminasas elevadas en analíticas. Ganar músculo con ayuno intermitente. ¿Reduce el estoicismo el disfrute de la vida? ¿Es malo obsesionarse con la vida saludable? Mejor momento para tomar la creatina.Como siempre, puedes escuchar también el epis…
 
"El hombre es un ser social cuya inteligencia exige para excitarse el rumor de la colmena" - Ramón y CajalEstudiar neuronas aisladas nos da pocas pistas sobre cómo funciona el cerebro. De manera similar, estudiar cerebros en aislamiento impide acceder a gran parte de su funcionamiento.Para entender realmente el cerebro, debemos estudiarlo conectado…
 
Uno de los grandes problemas a resolver para tener un futuro sustentable es la contaminación en las ciudades, es causada en gran medida por las emisiones de los medios de transporte. Algunas ciudades, están empezando a responder. Mónica Araya impulsa el uso de transporte eléctrico para minimizar el impacto ambiental. En su charla en el lanzamiento …
 
Hoy hablo con el Dr. Borja Bandera sobre ayuno intermitente y dieta cetogénica. Algunos de los temas que comentamos: Documentales recientes sobre el ayuno y su visión "desde dentro". La realidad del ayuno intermitente: lo bueno, lo malo y la utilidad real. Diseño del estudio en el que está participando. Dieta cetogénica: realidad vs. ficción, error…
 
Uno de los efectos inesperados de la conectividad en las redes sociales es lo que se ha dado a llamar la cultura de la cancelación. Esto sucede cuando una persona o una institución expresa una opinión que va en contra de las expectativas que otras personas tenían de ellas y, como represalia, son canceladas. Joaquín Sánchez Mariño es periodista y es…
 
La censura está entre los seres humanos desde que empezamos a comunicarnos los unos con los otros. Ha sido responsable de la mutilación de muchas obras, literarias y científicas tanto en el pasado como en el presente. En este episodio, junto al catedrático de literatura inglesa, Alberto Lázaro, nos adentramos en la investigación en literatura y en …
 
Hoy hablo con Nacho Roura, graduado en Psicología y estudiante de máster de investigación en neurociencias clínicas y cognitivas. Algunos de los temas que comentamos: Cómo la terapia psicológica modifica la estructura del cerebro. Cómo se define la anorexia y qué factores contribuyen a su aparición. Aplicación de calor como posible terapia para mit…
 
Hoy me entrevista la Dra. Sari Arponen, de Slow Medicine Revolution.El podcast original se publicó aquí https://slowmedicinerevolution.com/podcast/1468/.Hablamos de salud mental en la pandemia y de mis libros Saludable Mente e Invicto, entre otras muchas cosas :)Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.…
 
Lo mejor de TED en Español, publicado originalmente el 27 de septiembre de 2018. Para llegar a la verdad, a veces tenemos que mentir. La escritora argentina, Liliana Bodoc, dice que la mejor literatura nos miente para lograr una descripción más profunda del mundo. En esta breve charla en TEDxRiodelaPlata, Liliana ilustra el poder de la palabra para…
 
Hoy hablo con Carlos López Otín, uno de los investigadores españoles más destacados, reconocido por sus publicaciones sobre envejecimiento y cáncer. En la entrevista hablamos, entre otras cosas, de su nuevo libro (El sueño del tiempo) y de su nuevo paper (Hallmarks of Health).Algunos de los temas que comentamos: Los relojes de nuestro cuerpo y cómo…
 
Lo mejor de TED en Español, publicado originalmente el 3 de octubre de 2019. Los adultos mayores son una parte cada vez más importante de nuestras sociedades. Sin embargo, suelen ser invisibles. Incluso tenemos muchos prejuicios sobre el envejecimiento de los que ni siquiera somos conscientes. Para que podamos vivir plenamente hasta el final de nue…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: Programación de Fuerza con Crossfit. ¿Es lesivo el Crossfit? ¿Son malas las kipping pull-ups? Proteína: ¿Es cierto que solo se absorben 30 gramos de cada vez? ¿Qué pasa si nos excedemos con la proteína? Beneficios e inconvenientes de cocinar los alimentos. Relación entre la inflamación crónica de bajo grado y …
 
Lo mejor de TED en Español, publicado originalmente el 3 de septiembre de 2020. En un mundo en el que el machismo histórico ya no tiene espacio, ¿cómo está evolucionando la masculinidad?. César Galicia es psicólogo y sexólogo. En su charla de TEDxCiudadDeMéxico, nos muestra cómo la noción de ¨ser varón¨ se asoció históricamente al manejo del poder.…
 
Hoy hablo con Héctor Ruiz sobre cómo mejorar nuestro aprendizaje. Algunos de los temas que comentamos: Mitos que persisten en el aprendizaje: estilos de aprendizaje, aprendizaje por exploración... Técnicas más efectivas para aprender. ¿Por qué es poco efectivo repasar y subrayar? Elaborar y Evocar: ¿a qué se refiere y por qué son tan efectivos para…
 
El 28 de Enero se publicó mi nuevo libro, Saludable Mente.Este libro complementa el anterior, Salud Salvaje, pero es totalmente independiente. Intenta darte nociones básicas sobre cómo funciona tu sorprendente cerebro pero, sobre todo, enseñarte a cuidarlo.Para saber un poco más, puedes descargar el primer capítulo gratis aquí.Si te interesa, puede…
 
Lo mejor de TED en Español, publicado originalmente el 20 de agosto de 2020. ¿Quiénes son las personas que nos ayudan a vivir? ¿Cuáles son los trabajos que sostienen la vida? ¿Los vemos? ¿Los reconocemos?. En su charla en TEDxCiudadDeMéxico, Alejandra EME Vázquez nos propone pensar qué significa cuidar y quiénes hacen esa tarea. Y nos desafía a pen…
 
El sobrecogedor cielo nocturno nos ha llamado la atención desde los albores de la humanidad, primero lo estudiamos con nuestros ojos desnudos, luego con telescopios de mano y ahora los lanzamos al espacio. En el presente episodio hablamos con Elena Manjavacas científica en el James Webb Telescope de cómo buscar Exoplanetas y Enananas Marrones ademá…
 
Hoy hablo con Pablo Castañeda, ingeniero que se desarrolla en el sector de la salud creando tecnologías de inteligencia artificial y especializado en neurociencia. Algunos de los temas que tocamos: ¿Qué es la arquitectura del sueño? Principales enemigos del descanso. Efecto del sueño en la memoria y el aprendizaje. Importancia de los ritmos circadi…
 
Lo mejor de TED en Español, publicado originalmente el 17 de septiembre de 2020. ¿Qué es madurar? ¿Es pasar de la dependencia emocional que sentimos de niños a la independencia de la adultez? Parece que no. En su charla en TEDxMalagueta, Arun Mansukhani comparte una clasificación de las relaciones entre adultos. A través del humor y de historias en…
 
Nuestras creencias tienen consecuencias. Los pensamientos no solo modifican nuestro comportamiento, sino también la fisiología básica de nuestro cuerpo.Este estudio reciente nos da una idea del poder de nuestra mente. Los investigadores ofrecieron a los participantes dos bebidas con etiquetas distintas: una indicaba cero calorías y cero azúcar, la …
 
Hoy hablo con la Dra. Isabel Castaño, ginecóloga, experta en salud femenina y docente en ICNS. Algunos de los temas que tocamos: ¿Qué es la menopausia y cómo se diagnostica? ¿Cómo cambia el cuerpo de la mujer al entrar en la menopausia? Síntomas asociados a la menopausia y estrategias para mitigarlos. Cómo reducir el riesgos de sobrepeso, osteoporo…
 
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