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Historias de Poliamor es un podcast mensual de entrevistas en el que personas no-monógamas comparten sus historias personales con nosotras para que podamos conocer diversos modelos de relación.
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Este no es un podcast de poliamor, relaciones abiertas, ni monógamas, esto es un podcast de relaciones éticas. Yo soy psicólogo y terapeuta pero también soy persona y he aprendido que tener relaciones que me hagan feliz requiere más que solo lanzarme y ver qué pasa. Yo aprendí que los celos son mis amigos, que los acuerdos son flexibles y que pedir lo que quiero no es tóxico. Tú puedes obtener todas estas herramientas para construir la relación que quieres o puedes lanzarte a ver qué pasa ¿t ...
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Breves historias divertidas para pensar. Historia, ciencia, psicología o filosofía. Tómate 10 minutos para viajar con la mente. ¡Te garantizo relatos que no has escuchado antes!
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Podcast by Conexión Arroba
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Paloma y Pol nos acompañan en el programa de este mes para hablarnos de cómo ha evolucionado su relación junto con ellas. Además, escucharemos el poema que nos ha enviado Abbey a través de Instagram y nos adentraremos en la fascinante historia detrás de la palabra "poliamor'".¡Empezamos! ¡Tenemos Patreon! Ayúdanos a hacer esto sostenible…
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Cocinar no me hace ser chef e ir al zoológico no me hace ser un koala. ¿Cuántas veces tengo que hacer algo para que defina mi identidad? ¿Quién decide si soy o no lo que digo ser? En este episodio te presento algunas ideas controversiales que, aunque me han metido en un par de dilemas, sostengo aún al día de hoy. https://ko-fi.com/jaimegama/shop…
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"Los ""casi algos"" o situationships parecieran una pandemia en el mundo de las relaciones románticas. Sin embargo, no todo está perdido. En este episodio te comparto qué hacer al respecto y los verdaderos responsables de ese tipo de relaciones tan irresponsables." Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegam…
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Qué hermoso sería que al terminar una relación pudiéramos sólo quedarnos con lo bonito y no sentir el dolor que trae el duelo y el extrañar a alguien. En este episodio te platico por qué ya no pienso en "superar" a alguien a partir de un concepto diferente que aprendí de mi tanatólogo. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https…
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La historia de Paula
1:00:08
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Hace poco alguien nos pidió que dejáramos de mezclar política con poliamor, que no entendía esa absurda manía de mezclar amor con política. No se nos da muy bien hacer las cosas así, así que hemos decidido redoblar la apuesta e intentar hacer una temporada más reivindicativa e interseccional que nunca. Sorry, not sorry. Empezamos esta temporada cha…
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Como terapeuta, yo esperaba que nunca caería en una relación abusiva. A fin de cuentas, nomás es cuestión de checar mis notas, no? Pues qué crees... que todxs somos vulnerables en algún momento. En este episodio te platico mi experiencia y por qué me fue tan difícil poder irme. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi…
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El poliamor NO es la cura para la infidelidad, tampoco es un amor más libre y elevado, y mucho menos es para todas las personas. ¿Por qué lo hacemos entonces? En este episodio te platico historias de terror personales y lo que he aprendido al explorar el mundo del poliamor en la no monogamia. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí…
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La reciprocidad es manipulación. Y ya. ¿Quieres saber por qué? Te lo platico en este episodio. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
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No abras tu relación para salvarla. No cierres tu relación para salvarla. Es más, antes de siquiera considerarlo, te comparto algunas razones por las cuales es altamente probable que no te funcione... Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
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Las heridas de la infancia son un tema muy en tendencia. Hay muchos videos de psicólogos que te dirán cómo identificarlas, cómo tratarlas y cómo afectan tu vida. ¿Sabías que las heridas de la infancia son el horóscopo de la psicología pop? Son una idea propuesta por alguien que trabajaba en una empresa, nunca estudió nada que ver con salud mental y…
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¿Qué tienen en común un asesino en masa, un paciente de Parkinson y un ratón enamorado de un gato? ¿Y tú? En este episodio, te cuento unas anécdotas que me hicieron dudar de la existencia del libre albedrío. Fuentes: El libro “Free Will” de Sam Harris https://a.co/d/i4W3eYe El libro “Determined: A Science of Life Without Free Will” de Robert M Sapo…
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Todas las personas sentimos vergüenza, sobre todo porque es algo necesario para mantener nuestra pertenencia al grupo… y decidir si ese es el grupo en el que quiero estar. La vergüenza y la culpa se parecen, pero no son lo mismo. Del mismo modo, hay vergüenza y culpa disfuncionales y formas funcionales de gestionarlas. En este episodio te explico l…
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Así como el abandono (revisa el episodio anterior), el rechazo pone a mi cerebro en pánico y modo de supervivencia. Es algo realmente amenazante y NO estás haciendo drama cuando lo sientes. No puedes evitar sentir rechazo, pero puedes aprender cómo manejarlo para que te ayude a encontrar tu lugar. Webinars, publicaciones digitales y más información…
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En el último programa de la temporada nos sentamos a charlar con Juan Carlos Pérez Cortés, autor del libro "Anarquía Relacional. La revolución desde los vínculos", sobre su trayectoria vital a través de las no monogamias. Además, hacemos un repaso a las entrevistas de la temporada y leemos un fragmento de "Yo no podría: historias cotidianas de poli…
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¿Te va bien con la monogamia? En la segunda parte de la entrevista con @samihawka hablamos de #anarquiarelacional y #poliamor, de las actitudes diferentes entre hombres y mujeres, de las infidelidades y las familias dobles y del rol de la la amistad, de la importancia de la comunicación y del definir nuestras proprias reglas. Sami escribió y dirigi…
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¿Sabes qué es el poliamor? Probablemente sí... ¿Y la anarquía relacional? Este episodio es la primera parte de mi entrevista con Sami Hawka, quien escribió y dirigió la serie “Anarquía Relacional – De los amores libres”. Hablamos de la serie, que está buenísima, ¡se la recomiendo! También discutimos qué significan todas estas palabras: anarquía rel…
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A mi cerebro realmente no le importa mucho si estoy feliz o no, su trabajo principal es mantenerme con vida. Por lo tanto, hay situaciones en las que entrará en modo de emergencia, activando todas mis defensas físicas y psicológicas para protegerme y asegurar mi supervivencia. El problema es que mi cerebro aún no se actualiza a los tiempos de hoy y…
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¿Tu relación tiene micro infidelidades? ¿Has estado con "casi algos" en relaciones sin responsabilidad afectiva? En este episodio te platico cómo manejarlo. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
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La historia de Eric e Isam
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Nos acercamos al final de temporada, y lo hacemos con una entrevista a Eric e Isam, dos amigos cuyas vidas se van entrelazando cada vez más a medida que empiezan a tener proyectos musicales y dos parejas en común. Además, hablamos de "Yo no podría: historias cotidianas de poliamor y otras formas de querer", un proyecto editorial escrito por Cris Fi…
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Una víctima nunca será responsable del abuso que recibe y JAMÁS va a merecerlo. Por otro lado, no siempre eres víctima, a veces terminas soltando tu agencia porque no sabes cómo hacerlo diferente. En este episodio te platico la diferencia y cómo identificar lo que puedes hacer para salir de ahí. Webinars, publicaciones digitales y más información a…
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Es normal jugar a insultarse, hacer bromas pasivo agresivas y ridiculizarse entre amigos o parejas, pero ¿tú quieres eso? El hecho de que sea "normal" y que sepamos que es "broma" no quita que sea violencia. En este episodio te platico cómo identificar esta violencia, qué hago yo para cuidar mis relaciones y alternativas más funcionales y compasiva…
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En el programa de este mes nos hemos desplazado a Manresa para entrevistar a Anna (sí, otra Anna). Entre otras muchas cosas, nos explica cómo a los 50 años tomó la decisión de dejar de tener relaciones monógamas, qué ha pasado en su vida desde entonces y cómo se lo explicó a sus madre y a sus hijas. Además, leemos la historia de Juan y nos adentram…
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E71. Estoy huyendo de mi vulnerabilidad - Gotitas de Poliamor LIVE!
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Gran parte de mi trabajo requiere vulnerabilidad. Desde estar en consulta con pacientes hasta hacer contenido donde me expongo como figura pública, a veces quedo muy tiernito. En esta época me di cuenta que estaba huyendo de mi vulnerabilidad y te comparto el proceso de cómo lidié con él. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: ht…
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Me topé con el blog de la chica que más gana hoy en día en OnlyFans. Ella tiene ideas muy claras sobre el rol del estatus en sexo... ¿Serán ciertas sus teorías? ¡Escúchalas y dime qué opinas! Fuente: https://aella.substack.com/p/good-at-sex-seduction-via-narrative Para contarme que opinas busca el reel del episodio en Instagram @ytuqueopinaspodcast…
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Hay días que estoy súper contento con amigos y de pronto pierdo toda la motivación y quiero irme a casa. Desde que entendí el concepto de las cucharas como presupuesto emocional, he aprendido a gestionarlo diferente y poder prevenir que suceda. También he podido ser mucho más compasivo conmigo cuando no tengo motivación para hacer cosas que necesit…
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¡Hemos hecho un nuevo programa con público! Y esta vez lo hemos grabado en vídeo para que nos podáis ver las caras tanto a Davinia y a Mario como a la entrevistada de este mes: Emma. Con ella jugamos a adivinar qué comentarios de "hate" hacia el poliamor son ciertos, nos cuenta su trayectoria en las no monogamias y, entre otras cosas, cómo su madre…
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¿Tú también tienes un público interior? ######################################################## Fuentes: https://en.wikipedia.org/wiki/Imaginary_audience https://www.newyorker.com/magazine/2023/11/27/the-fall-of-my-teen-age-self Para contarme que opinas busca el reel del episodio en Instagram @ytuqueopinaspodcast…
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El autoestima es un concepto que para mí se ha vuelto muy peligroso. Para empezar lo veo como algo revictimizante (eso me pasa por no quererme lo suficiente). Y el autosabotaje es lo mismo. De pronto considero que soy mi propio enemigo y me vuelvo parte del ciclo de abuso. En este episodio te comparto ejemplos y alternativas a conceptos más funcion…
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Tu cerebro está programado para mantenerte con vida. Una de las amenazas más grandes es perder la conexión a tu grupo, por lo que tu cerebro procesa el rechazo y abandono al mismo nivel que el miedo a la muerte. Entonces no, no estás haciendo drama porque te da miedo perder a la gente que quieres. Platiquemos acerca de cómo lidiar con el rechazo, s…
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Este mes nos hemos desplazado a Tarragona para entrevistar a Uri y a Naru, dos de las personas detrás del programa de Tarragona Ràdio Cel·la Cupido, en el que hablan sobre relaciones disidentes y feminismo. Además, leemos la historia de Anna Sentís, y hablamos de la película El Profesor Marston y la Mujer Maravilla, una de las pocas películas en la…
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En nuestro mundo, tu identidad depende de que tengas pareja. Hasta legalmente, varios derechos dependen de que no estés "soltero". Desde obtener acceso a créditos, opciones financieras, de vivienda o salud. En este episodio te comparto cómo funciona este privilegio y qué puedes hacer al respecto. Webinars, publicaciones digitales y más información …
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Hoy estrenamos nuestro segundo capítulo de Historias de Poliamor Extra, programas extra en los que nos dedicamos a abrir varios melones que están relacionados con las no monogamias y son importantes tratar. En esta ocasión hablamos con Lío e Ivan sobre el papel de las masculinidades en no monogamias. Lío es doctor en sociología y le podéis escuchar…
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¿Ustedes podrían enamorarse de alguien a quien nunca conocieron en persona? En este episodio de San Valentín, presentamos una historia verdadera ambientada en el escenario de la Primavera Árabe. Una historia donde mucho es distinto a lo que parece. Fuente: el podcast "Gay Girl Gone" (si les interesó la historia y hablan ingles, es buenisimo y da mu…
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E66. Qué padre es tener dos parejas; siendo el vértice en poliamor - Gotitas de Poliamor LIVE!
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¿Ubicas cómo los genios cumplen deseos en las historias y siempre tienen un twist irónico? El poliamor es algo así. Puede que quieras tener más de una pareja, pero posiblemente no quieres tener más de una pareja. En este episodio te cuento mi experiencia teniendo dos relaciones independientes y el secreto que yo encontré para evitar que las persona…
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En el primer programa de 2024 nos hemos sentado a hablar con Aphra, quien nos explica cómo fue descubrir qué eran las no monogamias en un momento en el que muy poca gente hablaba de ellas, y nos hace un recorrido vital por sus procesos más significativos. Además, leemos la historia de una cuatreja desde varias perspectivas disntintas y damos los de…
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Nos apetecía mucho encontrar un nuevo espacio donde hablar de temas que están un poco más alejados de las historias personales, pero que pensamos que pueden ser importantes para nosotras o parte de la comunidad no monógama. Por eso, nos hemos puesto a hablar con el entrevistado del último programa, Pablo, sobre un tema que nos habíamos dejado en el…
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Hoy hablamos de nuestra tendencia a humanizar objetos inanimados. Hay robots que hacen ejercicio, piedritas que se sienten solas y aspiradoras bautizadas, queridas como mascotas. Acompáñame durante 9 minutos de cavilación sobre la psique humana y su interacción con el mundo de los objetos, y no solo eso. Fuente: Kate Darling - The New Breed: What O…
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La monogamia es un modelo relacional perfectamente válido. No es "menos avanzado" que el poliamor y definitvamente no es sólo posesión y capitalismo. Sin embargo, para tener una relación monógama ética, es importante estar consciente de mis valores personales y saber que no puedes poner todo el peso de tu relación en un sólo pilar. Bieno, sí puedes…
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Hoy hablamos de estatus: el de un cantante de hip-hop que vive entre dos mundos, el mío en la secundaria, el de los condenados a cadena perpetua. ¿Estás jugando al juego del estatus en este momento? ¿Tienes poder de elección? Fuente: el libro "The Status Game: On Human Life and How to Play It" de Will Storr. Para contarme que opinas busca el reel d…
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El poliamor no es poligamia. Tampoco es tener muchas parejas, parejas de medio tiempo, ni falta de compromiso. Es más, ni siquiera implica s3x0 necesariamente. En este episodio te comparto qué sí es el poliamor y cómo se ve en la vida real. Spoilers: las tríadas (tres personas en una relación) es lo menos común en el poliamor. Webinars, publicacion…
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Despedimos el año con un programa en el que hablamos con Pablo, que nos explica cómo ha ido poco a poco encontrando un espacio en el que se siente a gusto para ser quien es. Además, os compartimos la historia de Miss Mika, que empezó en no monogamias a través del BDSM, y los resultados de la encuesta a personas no monógamas, que ha tenido un total …
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¿Ustedes creen que 'querer es poder'? ¿O que, a pesar del esfuerzo, sin talento no se llega a nada lejos? En este episodio, les planteo esta pregunta de muchas formas distintas sin darles ninguna respuesta. (¿No tendré talento para las respuestas?). También se habla del cantante Jovanotti, de La Noche de Barranco y de los besos de tres. Para contar…
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¿Alguna vez has tenido un "casi algo"? Esas relaciones me frustran mucho, sobre todo porque generalmente la persona que se queja del "casi algo" es realmente quien no tiene responsabilidad afectiva. En este episodio te comparto cómo dejé de tener casi algos y cómo me aseguro que nunca suceda otra vez. Además de por qué no existen las relaciones sin…
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¿Sabías que hay un foco que ha estado encendido por más de 100 años? Hoy hablamos de cómo un cartel secreto de fabricantes de bombillas decidió acortar la vida de los focos, cambiando nuestra forma de consumir para siempre. Este episodio no es solo una lección de historia; es un viaje al corazón de cómo las decisiones empresariales han moldeado el …
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La codependencia es de esos conceptos que se hicieron tendencia y de pronto tooooodo el mundo era codependiente. El problema es que se usa como arma, ya sea para decirle a alguien que no debería necesitar lo que necesita (cariño, cercanía, tiempo) o para justificar actitudes dañinas o hasta violentas. En este episodio te cuento un poco del origen d…
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En el programa de este mes de Historias de Poliamor nos sentamos a charlar con Ainhoa, con quienes hablamos de poliamor, religión, crianza y gestión de cepillos de dientes y de juegos de sábanas. Además, hablamos de la película She's Gotta Have it, de Spike Lee, en la que la protagonista, Nola Darling, mantiene tres relaciones simultáneas con disti…
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¿Cómo enviarías un mensaje para que se entienda dentro de 10,000 años? En este episodio les cuento del reto que enfrentó el Departamento de Energía de EE. UU. 🇺🇸 al marcar zonas de residuos radiactivos, para que nadie nunca excave ahí… Es un problema que ya se había planteado el primer emperador de China… Fuente: https://longnow.org/seminars/02015/…
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La respuesta corta es no, no eres una persona tóxica. Las personas tóxicas no existen. En este episodio te comparto por qué creo eso y por qué no necesitas ser una persona tóxica para tener comportamientos disfuncionales. Afortunadamente, los comportamientos pueden cambiar. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com…
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¿Volar? ¿Añadir dedos a su mano? ¿Curarse de un corazón roto? ¡Todo es posible explorando "conscientemente" el mágico mundo de su subconsciente! ¡A su pedido, llega el segundo episodio de la serie sobre los sueños lúcidos! Esta vez les cuento cosas que pueden hacer una vez que se dan cuenta de que están soñando. Ps. A diferencia del episiodio al an…
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El desapego no es funcional, de hecho es más bien resultado de apego evitativo. Pedir seguridad y validación no es apego ansioso, puede ser una base de apego seguro. Si no sabes cómo hacerlo, te comparto qué es el apego, características de cada tipo y cómo yo he construido apegos seguros. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: ht…
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